6 ข้อดีของการ 'กอด' กอดบ่อยๆมีประโยชน์!
การโอบกอดด้วยความรัก ไม่ใช่แค่แสดงความรู้สึกต่อกันอย่างเดียว แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งทางกายและใจด้วยนะ...
เผยแพร่: 1 ก.ค. 2558 11:36 น.
Views: 72,200
รหัสบทความ: 1155
“กอดกันหน่อยได้ไหม ให้ฉันได้ชื่นใจสักที กอดกันเถอะคนดี สุขทุกนาที เมื่อเรากอดกัน”
เสียงเพลง “กอด” ของวงดนตรี “T-bone” ดังแว่วเข้าหูของเราในช่วงบ่ายวันหนึ่งขณะที่เรานั่งทำงานอยู่ พอฟังจบแล้วก็อยากจะลุกขึ้นมากอดใครสักคนให้ชื่นใจสักที โดยเฉพาะเวลาที่เราอยู่ในอ้อมกอดของใครสักคนมันช่างอบอุ่นเหลือเกิน
"เชื่อหรือไม่ว่าการกอดให้อะไรมากกว่าแค่การได้สัมผัสร่างกายของคนรัก ??"
วันนี้ เราจึงขอนำประโยชน์ของการกอดมาแบ่งปันให้ทุกคนได้รู้กัน อ่านจบแล้วอาจจะอยากหันไปกอดคนข้างๆ ก็ได้ ^^
1. การกอดช่วยเพิ่มระดับ ฮอร์โมนแห่งความผูกพัน (Oxytocin) ที่ช่วยรักษาความรู้สึกเปล่าเปลี่ยว ความเหงา และความโกรธได้
2. การกอดช่วยสร้างความเชื่อใจและความรู้สึกปลอดภัย อีกทั้งยังทำให้คนรู้สึกพูดคุยกันได้อย่างเปิดเผย
3. หากกอดกันเป็นเวลานานจะส่งผลต่อระดับของ Serotonin ที่ช่วยยกระดับอารมณ์ และสร้างความสุขให้แก่เรา
4. เชื่อหรือไม่ว่า การกอดช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ ช่วยปลดปล่อยความตึงเครียดในร่างกาย และบรรเทาความเจ็บปวด
5. การกอดช่วยทำให้คุณรู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเอง
ซึ่งศึกษาได้จากหลายกรณี เช่นเด็กยากไร้ที่ได้รับอ้อมกอดที่จริงใจของผู้ให้ ก็จะรู้สึกว่าตัวเองมีค่า รวมถึงพ่อแม่ที่กอดลูกบ่อยๆ ก็จะทำให้ลูกเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น
6. การกอดช่วยให้ระบบประสาทสมดุล
ผิวพรรณที่สัมผัสกับผิวของคนที่เรากอด จะเปลี่ยนสื่อกระแสไฟฟ้าที่อยู่ใต้ผิวหนัง ผลจากกระบวนการนี้เองที่จะช่วยรักษาความสมดุลให้กับระบบประสาทของเรา
ข้อดีของการกอดยังมีอีก กดไปดูที่หน้าต่อไปได้เลย >>>
7. การกอดช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
ความนุ่มนวลและการสัมผัสกันของกระดูกสันอก บวกกับความรู้สึกที่คุณสามารถสัมผัสได้จากการกอดจะช่วยชาร์จพลัง Solar Plexus Chakra ผลจากกระบวนการนี้เองที่จะช่วยทำให้ระบบเม็ดเลือดขาวสมดุล และช่วยทำให้สุขภาพร่างกายดี จริงไม่จริงก็ต้องลองแล้วล่ะ (พลังจักระ จักระคือศูนย์รวมของพลังงานภายในร่างกายของมนุษย์ เป็นพลังละเอียดอ่อน มนุษย์จะมีจักระจำนวนมากมายอยู่ภายในร่างกาย จักระในแต่ละตำแหน่งจะดูแลและควบคุมการทำงานของอวัยวะส่วนต่างๆ ภายในร่างกายให้ทำงานเป็นปกติ)
8. การกอดสอนให้เราเข้าใจถึงการให้และการรับ ทำให้เรารู้ถึงคุณค่าของการเป็นผู้ให้ และผู้รับว่าอบอุ่นแค่ไหน
"การกอดถือเป็นสัมผัสที่ทรงพลังอย่างมาก แถมยังเป็นวีธีแสดงความรักที่เปิดเผยและจริงใจที่สุดต่อคนที่เรารัก"
อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว สาวๆ อย่างคุณ ก็คงได้ข้ออ้างและเหตุผลในการขอกอดหนุ่มสักคนแล้วล่ะ ประโยชน์มากมายขนาดนี้ รู้แล้วหันไปกอดคนที่คุณรักแน่นๆ สักทีสองทีก็แล้วกัน.
