1450260025 sistacafe %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e healthy
สุขภาพ

หุ่นสวยเป๊ะแบบไอดอลเกาหลี!! กับเคล็ดลับลดน้ำหนักด้วย 'มันหวาน'

สูตรลับลดน้ำหนักด้วย ' มันหวาน ' ฉบับไอดอลเกาหลี


» » - - - »
Pc640 156 2 0baa5484815cb68b2f43db7df6a004f07d78260b809d93ae68d303f506560176
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • Bae Soo-Ji ( Miss A )

    • IU

    • Kang Min-Kyung ( Davichi )

    • Park Bo Ram ' Superstar K2 '

     
    สวัสดีค่าสาวๆ SistaCafe

    ดารานักร้องไอดอลเกาหลี ต่างก็มีหุ่นที่สวย ผอมเพรียวกันทั้งนั้น!! สาวๆ หลายคนคงอิจฉาอยากมีหุ่นแบบนั้นกันแน่ๆ ว่าแต่เค้ามีเคล็ดลับอะไรน้าถึงหุ่นดีได้จากที่แต่ก่อนเคยอวบแท้ๆ วันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับที่ทำให้ดารานักร้องไอดอลเกาหลีหุ่นดีกัน นั้นก็คือ ' มันหวาน ' ค่ะ เอ๊ะ!! กินมันหวานแล้วมันช่วยลดน้ำหนักยังไงล่ะ?

    มันหวาน - มีปริมาณแคลอรี่ที่ต่ำที่สุด แถมมีใยอาหารสูงที่สุด สาวๆ สามารถกินมันหวานแทนข้าวได้เลยล่ะค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยให้อิ่มท้องไม่หิวง่ายอีกด้วย!!

    เอาละค่ะ เห็นคุณประโยชน์ขนาดนี้แล้วคงอยากรู้กันแล้วล่ะสิว่าสาวๆ ไอดอลเค้ากินกันยังไง ตามมาดูกันเลยจ้า
     

    Bae Soo-Ji ( Miss A )


    " รักแรกแห่งชาติ " ซูจี จากวง Miss A จากที่เคยเป็นสาวน้อยร่างอวบที่ดูเหมือนจะเกิดจากการบวมน้ำ กลายเป็นสาวร่างบางทรงสเน่ห์ขนาดนี้ได้แค่กินมันหวาน!!


    ตารางการกินมันหวานของซูจี

    มื้อเช้า : อกไก่ 1 ชิ้น + นมไขมันต่ำ 1 แก้ว
    มือเที่ยง : ข้าวกล้อง + สลัดผัก
    มื้อเย็น : มันหวาน 2 หัว

     

    IU


    " น้องสาวของชาติ " IU สาวผู้มีใบหน้ารูปไข่ ร่างกายที่ดูเปราะบาง ในความเป็นจริงแล้ว IU นั้นเคยมีใบหน้าที่กลม จนหันมากินมันหวานจนน้ำหนักลดลงไปถึง 5 กิโลกรัม!! จากสาวน้อยหน้ากลมกลายมาเป็นน่ารัก สุดยอดไปเลยใช่ไหมล่ะคะ!!!


    ตารางการกินของสาว IU ( 5 วัน 5 กิโลฯ )
    มื้อเช้า : แอปเปิ้ล 1 ผล
    มือเที่ยง : มันหวาน 2 หัว
    มื้อเย็น : นมไขมันต่ำ 1 แก้ว

     

    Kang Min-Kyung ( Davichi )


    นักร้องเสียงดี คังมินคยอง จากวง Davichi ก่อนที่จะเดบิวต์จะเห็นได้ว่ารูปร่างของเธอช่างแตกต่างกับตอนนี้สุดๆ จึงหันมากินมันหวานเพื่อลดน้ำหนักใน 2 สัปดาห์เธอสามารถลดน้ำหนักลงไปได้ถึง 6 กิโลกรัมเลยทีเดียว ~


    ตารางการกินของคันมินคยอง ( 2 อาทิตย์ 6 กิโลฯ )

    มื้อเช้า : มันหวาน 1 หัว + สลัดอกไก่ + นมไขมันต่ำ 1 แก้ว
    มือเที่ยง : มันหวาน 1 หัว + แอปเปิ้ล 1ลูก
    มื้อเย็น : มันหวาน 1 หัว + มะเขือเทศลูกเล็ก + นมไขมันต่ำ 1 แก้ว

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1455872478 581309 10151295532464829 543099587 n

    aommmy

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    กราบสวัสดีครับ พ่อแม่พี่น้องปู่ย่าน้าอาที่เคารพรัก !!! ดีจ้าาาาา ออมค้าบ ชอบแชร์เรื่องราวความรักตามสไตล์สาวยุคใหม่อย่างเรา อาจมีกุ๊กกิ๊กบ้าง มุ้งมิ้งบ้างโชกเลือดบ้าง!!! (- - ")!! แหม่จะให้โลกสวยตลอดได้ไงเนอะ เรื่องแฟชั่นก็มี เรื่องสวยๆงามก็มา ของกงของกินเนี่ยขาดไม่ได้เลย!!!! ^ o ^ ใครมีอะไรมาแชร์ มาคุยกันได้นะฮับ (>///< ) FB : https://www.facebook.com/nutcha.lertjunyakun IG : https://www.instagram.com/ameba_aom/
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดสุขภาพ)

    บทความที่เกี่ยวข้อง

    Icon content 100x100 c75e55eeeadc4fe462f76ec8b126efd93fb885f4d00f504f13615fab05f714ce

    (หมวดสุขภาพ)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe

    อ่านต่อ