ผู้หญิงอย่างเราต้องรู้จักดูแลผิวพรรณ ไม่ว่าจะผิวกาย หรือ ผิวหน้า ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่สำคัญ
ยุคนี้เทคโนโลยีก้าวไกลไปเยอะ ทำให้เรามีตัวเลือกในการบำรุง และฟื้นฟูสุขภาพผิวให้แข็งแรง แต่ด้วยนวัตกรรมที่ดีขึ้น งบประมาณในการใช้จ่ายแต่ละครั้งก็บานปลายตามไปด้วยเช่นกัน
สำหรับสาวๆ ที่อยากสวย แต่มีงบจำกัด วันนี้เราได้นำ
เคล็ดลับง่ายๆ 5 วิธี เพิ่มความสวย
ที่สามารถหาได้จากครัวในบ้าน และที่สำคัญส่วนประกอบแต่ละอย่างล้วน
มีประโยชน์ต่อผิว และมีสรรพคุณที่ช่วยฟื้นฟู
ไม่ว่าจะเลือกกินหรือนำมาประยุกต์ใช้ทำอย่างอื่น จะมีวิธีแบบไหนบ้างตามไปชมกันเลยจ้า
มะนาว
มะนาว
ที่เราเห็นคุณแม่ทำอาหารในครัว บอกก่อนเลยว่า นางมีประโยชน์มากมาย เหมือนกับรสชาติที่เปรี๊ยวจี๊ดจ๊าด
มะนาวเป็นพืชที่มีกรดซึ่งดีต่อร่างกาย
กรดซิตริค
นั้นช่วยในการขจัดแคลเซียมที่สะสมอยู่ในหลอดเลือดแดง ตับอ่อน และช่วยในการสลายนิ่วในไต แถมยังช่วยในการขจัดล้างสารพิษโดยการกระตุ้นด้วยเอนไซม์ธรรมชาติ ซึ่งช่วยบำรุงให้ผิวพรรณดีขึ้น
นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีสูง
ช่วยในการรักษาอาการเลือดออกตามไรฟันหรือโรคลักปิดลักเปิด ช่วยบรรเทาอาการไอและขับเสมหะ และโรคอื่นๆ อีกมากมาย
เคล็ดลับความงามจากมะนาว
มะนาวถูกใช้ในการรักษาผิวพรรณมานาน
ตั้งแต่สมัยโบราณ นอกจากจะใช้เพื่อบำรุงผิวพรรณแล้ว ยังช่วยในการรักษาโรคผิวหนังบางชนิดอีกด้วย เพราะ
มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี
ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิ
สระสาเหตุของริ้วรอย และช่วยให้
ผิวกระชับเต่งตึงดูอ่อนเยาว์กว่
าวัย
สิวหายเกลี้ยงด้วยมะนาว
ส่วนผสม: มะนาว 1 ช้อนชา, ไข่ขาว 1 ช้อนชา
วิธีทำ:นำไข่ขาวผสมกับน้ำมะนาวแล้วตีจนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นแต้มลงที่บริเวณตุ่มสิวทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยนขอขอบคุณ :https://health.kapook.com/view94112.html
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้ง
ความหวานจากธรรมชาติที่ใครหลายคนบอกว่าประโยชน์ของน้ำผึ้งมีดีหลายอย่าง และนอกจากน้ำผึ้งจะ
ช่วยรักษาสิว บำรุงผิว และบำรุงความงาม
ได้แล้ว สรรพคุณของน้ำผึ้งยังรักษาโรคและบรรเทาได้หลายอาการ เช่น แก้ไอ แก้ท้องผูก โรคนอนไม่หลับ และอีกหลายโรค เรียกได้ว่า
หอมหวาน อร่อย แถมมีประโยชน์
ครบเครื่องแบบนี้ควรค่าแก่การมีไว้ครอบครอง
เคล็ดลับความงามจากน้ำผึ้ง
น้ำผึ้ง เป็นวัตถุดิบที่ได้จากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณอย่างมหาศาล ที่สำคัญ ในน้ำผึ้งยังมีสารตัวหนึ่งที่ช่วยทำลายแบคทีเรีย สาเหตุหนึ่งของปัญหาสิว หรือจะนำมามาสก์หน้า หลังล้างออกเราจะพบได้เลยว่าหน้านุ่ม ชุ่มชื่น แถมยังใช้ได้กับทุกสภาพผิว ไม่ว่าจะผิวแบบไหนก็เอาอยู่นะจ่ะ
มาสก์หน้าใสไร้สิว
ส่วนผสม
น้ำผึ้ง
วิธีทำ
ใช้น้ำผึ้งเพียว ๆ มาลูบไล้ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ใช้นิ้วมือนวดอย่างเบามือประมาณ 5 นาที เสร็จแล้วให้ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วค่อย ๆ ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดน้ำผึ้งออกให้สะอาด ด้วยสรรพคุณน้ำผึ้งจะทำให้หน้าคุณชุ่มชื่นและนุ่มนวลขึ้น ดูอ่อนวัย สวยใส ไร้ริ้วรอย
ไข่ไก่
ไข่ไก่
โปรตีนที่อยู่ใกล้ตัวและหารับประทานง่ายที่สุด ซึ่งเป็นอาหารที่ทุกบ้านต้องมีติดไว้ เพราะเป็นอาหารที่ทำง่ายและรับประทานกันได้ทุกเพศทุกวัย อุดมไปด้วยวิตามิน ,ช่วยลดความดันโลหิต ,เป็นแหล่งโปรตีน ,มีไขมันโอเมก้า 3 ,อุดมไปด้วยกรดอะมิโน ,บำรุงสมองและระบบประสาท ,บำรุงผมและเล็บ และสรรพคุณอื่นๆอีกมากมาย เพียงแค่ 1 ฟอง ก็
สามารถให้สารอาหารที่มากจนคุณนึกไม่ถึง แถมยังดีต่อผิวพรรณ
ด้วย นอกจากนี้ราคาก็ไม่แพง หาซื้อได้ง่าย
เคล็ดลับความงามจากไข่ไก่
สำหรับไข่ไก่ ให้เลือกนำ
ไข่ขาว
มาใช้ เพราะไข่ขาวนั้นมีประโยชน์มากมายทั้งในเรื่องสุขภาพและเรื่องความงาม เรียกได้ว่าสามารถ
เนรมิตความงามให้สวยครบสูตรกันได้
เลยทีเดียว นั่นก็เป็นเพราะว่า ไข่นั้น
อุดมไปด้วยวิตามินหลากหลาย
ชนิดที่สำคัญสำหรับผิว ซึ่งมีทั้งวิตามินบี วิตามินซี วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมสาวๆยุคนี้ถึงเลือกนำไข่ไก่มาเป็นส่วนผสมอีกหนึ่งอย่างในการเพิ่มความงาม
ใบหน้าขาวกระจ่างใส เนียนนุ่ม น่าสัมผัส
ส่วนผสม
ไข่ขาว โยเกิร์ต น้ำผึ้ง น้ำมะนาว
วิธีทำ
นำไข่ขาวมาผสมกับโยเกิร์ต น้ำผึ้ง น้ำมะนาว นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด ทำบ่อย ๆ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใบหน้าของคุณจะขาวกระจ่างใส เนียนนุ่ม แถมยังทำให้รูขุมขนกระชับขึ้นด้วย
ขอขอบคุณ :
https://women.kapook.com/view140659.html
นมสด และ กล้วยหอม
น้ำนม
อาหารที่มีประโยชน์ที่จะช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตแข็งแรง ซึ่งก็เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนก็ชอบดื่มนมเพื่อบำรุงสุขภาพกันอยู่แล้ว แต่รู้หรือไม่ว่า นอกจากจะดื่มนมเพื่อสุขภาพแล้ว ก็ยังสามารถหยิบมา
บำรุงให้ผิวสวยได้
อีกด้วย ทั้ง
บำรุงผิวให้นุ่ม ปรับให้ผิวกระจ่างใส
หรือแม้แต่ช่วย
ต่อต้านริ้วรอย
ก็สามารถทำได้
กล้วย
เป็นผลไม้ที่หากินได้ง่ายในบ้านเรา แถมยังมีกล้วยให้เลือกกินอยู่หลายชนิดด้วยกันอีกต่างหาก ทว่ากล้วยที่ได้กินกันบ่อย ๆ ก็คงหนีไม่พ้นกล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ และกล้วยหอม เพราะนอกจากจะกินกล้วยเป็นผลไม้แล้ว ยัง
มีคุณประโยชน์ และสรรพคุณที่ดีเลิศ
อีกด้วย เช่น
ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยคลายเครียด บำรุงสายตา ช่วยย่อยอาหาร และอีกมากมาย
เคล็ดลับความงามจากนมสดและกล้วยหอม
สูตรการทำครีมพอกหน้าจากธรรมชาติจากผักและผลไม้ที่มีสารวิตามิน แร่ธาตุและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวโดยตรง นอกจากนี้ยังราคาถูกและหาได้ง่ายภายในบ้านของเรา
สูตรพอกหน้าผิวนุ่ม
ส่วนผสม
กล้วย นมสด
วิธีทำ
นำกล้วยหอมมาบดใส่ผสมกับนมสด ขนให้ส่วนผสมเข้ากัน แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยทำให้ผิวหน้านุ่มขึ้น
มะเขือเทศ
มะเขือเทศ
เราจะพบสารสำคัญคือ
ไลโคปีน
เป็นสารประกอบที่ได้รับความสนใจเนื่องจากมีรายงานว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะการลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งที่อวัยวะต่าง ๆ ที่ชัดเจนที่สุด คือ มะเร็งต่อมลูกหมาก รองลงมา คือมะเร็งปอด กระเพาะอาหาร นอกจากนี้ก็ยังแสดงให้เห็นประโยชน์ของการได้รับไลโคปีนในการลดความเสี่ยงของมะเร็งตับอ่อน ลำไส้ใหญ่ ทวารหนัก คอหอย ช่องปาก เต้านม ปากเป็นต้น นอกจากนี้ยังช่วย
ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่นสดใส ไม่แห้งกร้าน มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
และอื่นๆอีกมากมาย
เคล็ดลับความงามจากมะเขือเทศ
ผักสีแดงที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก แถมกินแล้วยังทำให้แก้มแดงเป็นธรรมชาติไม่ต้องพึ่งบลัชออนกันเลยทีเดียว ยิ่งไปกว่านั้น มะเขือเทศยังมีประโยชน์มากมายในการบำรุงผิว
ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
ส่วนผสม
มะเขือเทศ น้ำตาล
วิธีทำ
หั่นมะเขือเทศชิ้นใหญ่ ๆ แล้วจุ่มลงไปในชามที่มีน้ำตาลอยู่ จากนั้นก็นำมาขัด ๆ หน้าอย่างเบามือ พวกเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งเป็นต้นเหตุของความหมองคล้ำก็จะหลุดลอกออกไป เมื่อล้างออกแล้วคุณจะได้ผิวใส ๆ มาแทนที่ ให้ทำบ่อย ๆ ประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์
ขอขอบคุณ :
https://women.kapook.com/view94698.html
เพราะเป็นผู้หญิงเราจึงอย่าหยุดสวยสารสกัดที่ได้จากธรรมชาติ ล้วนมีประโยชน์ต่อผิวเราอย่างมา แถมยังไม่เป็นอันตรายต่อผิวเราด้วย ของบางอย่างหาง่าย ราคาไม่แพง ที่สำคัญไม่สร้างความระคายเคืองให้ผิวพัง หรือเสียสมดุล ผัก ผลไม้ หรือส่วนผสมบางอย่างที่เรานำมาบริโภคนั้น มีสรรพคุณที่ดี หากเราลองค้นหาสูตรที่เราชื่นชอบ หรือง่ายไม่เสียเวลามากนัก ลองทำดู รับรองผิวสวย กระจ่างใสแน่ๆ ค่ะ