สวัสดีค่า คราวนี้อายะพีก็มีเมนูขนมหวานดีๆ มานำเสนอแก่สาวๆ ชาวซิสต้าทุกคนค่ะ ลองดูรูปด้านล่างนี่สิคะ ใช่แล้ว เป็นเรือมะละกอใส่พุดดิ้งเมล็ดเจีย โปะหน้าด้วยผลไม้และธัญพืชหลากชนิดนั่นเองขอบอกว่าไขมันต่ำ ไม่ทำให้อ้วนชัวร์ฮั่นแน่ อยากรู้วิธีทำรึยังเอ่ย ง่ายมากๆ ไม่ยุ่งยากเลยซักนิดเดียว งั้นเราอย่ามัวชักช้า รีบเตรียมตัวกันดีกว่าเนอะ

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/05/PapayaFruitBoats-10.jpg?fit=max&w=800

ส่วนผสม ( 2 ที่ )

1. มะละกอสุก 1 ลูก

2. นมอัลมอนด์ชนิดไม่หวาน 1 ถ้วย

3. เมล็ดเจีย 1/4 ถ้วย

4. น้ำเชื่อมอะกาเว่ 1 ช้อนโต๊ะ ( ถ้าต้องการ )

5. ท็อปปิ้งต่างๆ: ผลไม้สด มะพร้าวขูด เมล็ดธัญพืช ฯลฯ

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/05/PapayaFruitBoats-11.jpg?fit=max&w=800

ขั้นตอนการทำ

1. ผสมนมอัลมอนด์ เมล็ดเชียกับน้ำเชื่อมในชามให้เข้ากัน นำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมงขึ้นไปจนถึงข้ามคืน

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/05/papaya-boats_002.jpg?fit=max&w=800

2. หั่นมะละกอผ่าครึ่งตามความยาว

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/05/PapayaFruitBoats-2.jpg?fit=max&w=800

3. ใช้ช้อนขูดเมล็ดออกมาให้หมด

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/05/PapayaFruitBoats-3.jpg?fit=max&w=800

4. ตักส่วนผสมเมล็ดเจียที่แช่ไว้ใส่ลงไปแทน

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/05/PapayaFruitBoats-4.jpg?fit=max&w=800

5. ตกแต่งด้วยท็อปปิ้งเลยค่ะ ในรูปจะมีใส่ผลบลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ และกล้วย เพิ่มรสเปรี้ยวอมหวาน

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/05/PapayaFruitBoats-5.jpg?fit=max&w=800

6.  ปิ๊ง เสร็จเรียบร้อยจ้า

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/05/PapayaFruitBoats-7.jpg?fit=max&w=800

แหม หน้าตาช่างน่าหม่ำอะไรยังงี้นะเนี่ย แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกต่างหาก กินเมื่อไหร่ก็ไม่รู้สึกผิดแน่นอน ฮิฮิ เพื่อนๆ ไม่ควรพลาดจริงๆ นะคะ รสชาติหอมหวานจากธรรมชาติเต็มคำ รับประกันความฟินค่า!!

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/05/PapayaFruitBoats-111.jpg?fit=max&w=800รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/05/PapayaFruitBoats-8.jpg?fit=max&w=800