สภาพร่างตอนนี้นี่บอกเลยว่า พังค่ะ !! ไม่พังธรรมดา เป็นช้างพังด้วย !! ( น้ำตาจะไหล ) จะมีบ้างไหมที่ออกกำลังกายง่ายๆ แบบทำงานไปด้วย ออกกำลังไปด้วย ไม่เสียเวลาเลย

วันนี้ฟรายเดย์เลยเอาเคล็ดลับจากทาง สสส. ( สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ ) เกี่ยวกับ ลดพุง ง่ายๆ แม้ว่าเธอจะทำงานอยู่ที่ออฟฟิศมาฝากกัน แถมใช้เวลาแค่ 5 นาทีเอง !! ทั้งสวย สุขภาพ ห่างไกลโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ออฟฟิศซินโดรม โรคอ้วน และช่วยลดเจ้าชั้นไขมันตรงท้องด้วยนะจ๊ะสาวๆ

ฟิตหุ่นให้พร้อม แล้วดูคลิปประกอบได้เลย !

ALBUM

อยู่ออฟฟิศก็ทำได้! 5 วิธี 'ลดพุง' เวลาทำงาน ง่ายๆ แค่ 5 นาที เท่านั้น!

แชร์

Gallery ที่เกี่ยวข้อง