ALBUM

7 ท่าฟิต!! สร้างหุ่น 'เฟิร์ม' ท่าง่ายๆ ในวันที่ไม่อยากออกกำลังกาย!!

ถ้ารู้ว่าทำแค่ 7 ท่านี้ก็ฟิตได้ รู้งี้ทำนานแล้วววว!!

https://image.sistacafe.com/w200/images/uploads/content_image/image/192666/1472204087-Jumping-Jacks.jpg

https://image.sistacafe.com/w200/images/uploads/content_image/image/192668/1472204420-08_GluteKicks02.jpg

https://image.sistacafe.com/w200/images/uploads/content_image/image/192670/1472204523-1a467384_Tricep-Dips.jpg

https://image.sistacafe.com/w200/images/uploads/content_image/image/192671/1472204807-VerticalLegCrunch_0.jpg

https://image.sistacafe.com/w200/images/uploads/content_image/image/192672/1472205081-jump-squat.jpg

https://image.sistacafe.com/w200/images/uploads/content_image/image/192676/1472205545-1back_extensions.jpg

https://image.sistacafe.com/w200/images/uploads/content_image/image/192699/1472205848-F_207a74de1329602249e220ca9e937882.jpg

https://image.sistacafe.com/w200/images/uploads/content_image/image/192704/1472206326-1470820679-new-lunges-02-Copy.jpg

https://image.sistacafe.com/w200/images/uploads/content_image/image/192708/1472206665-Burpees.jpg

แชร์

ดูหน้าบทความ