พอขึ้นปีใหม่ทุกคนก็จะมีเป้าหมายใหม่ๆ ที่วางไว้ให้กับตัวเอง สำหรับสาวๆ คงไม่พ้นเรื่องความสวยแน่นอน ถ้าใครที่วางเป้าหมายไว้ว่าชั้นจะต้องผอมขึ้น หุ่นดีขึ้นให้ได้ ลองมาทำท่า Stretching 8 ท่านี้ดูสิจ๊ะ นอกจากผอมขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น แล้วยังสูงขึ้นอีกด้วยนะ!

*Tip : ท่ายืดตัวไม่ได้สำคัญที่เวลา แต่สำคัญที่การทำแต่ละท่าได้อย่างต่อเนื่อง และถูกต้องนะจ๊ะ

ALBUM

สูงได้อีก!! 8 ท่ายืดตัว สร้างหุ่น 'ผอม' และ 'สูง' ขึ้น!!

แชร์

Gallery ที่เกี่ยวข้อง