การดื่มน้ำบ่อยๆ จะทำให้ร่างกายเราชุ่มชื่น มีน้ำมีนวลมากขึ้น และยังทำให้ไม่กินเยอะด้วย เพราะบางทีเรากินขนม กินของว่างเข้าไป ไม่ใช่เพราะหิว อาจเป็นเพราะแค่กระหายน้ำเท่านั้น หมั่นดื่มน้ำบ่อยๆ จะทำให้ร่างกายไม่อยากกินแบบพร่ำเพรื่อ นอกจากนี้การดื่มน้ำเย็น จะช่วยทำให้เมตาบอลิซึมทำงานเร็วขึ้น เพราะต้องใช้พลังงานในการเบิร์นมากกว่า ดีขนาดนี้ ลืมน้ำหวานๆ และเครื่องดื่มปรุงแต่งไปได้เลย

ALBUM

12 วิธี ลดหน้าท้องส่วนล่าง กระชับพุงย้อย ให้ เรียบแบน !!

แชร์

Gallery ที่เกี่ยวข้อง