สาวๆ ทราบไหมเอ่ย นอกจากผลไม้ช่วยให้มีสุขภาพดีแล้ว ยังช่วยให้น้ำหนักของเราลดลงได้อีกด้วย ' ผลไม้บางอย่างมีความหวานน้อยกว่าน้ำตาล มีเส้นใย และเพคตินในปริมาณสูง ซึ่งช่วยในการเผาผลาญไขมันอย่างเป็นธรรมชาติ ' แต่หากกินผลไม้เพียงอย่างเดียว เราจะไม่ได้รับคุณค่าทางโภชนาการอย่างเพียงพอ ดังนั้นสาวๆ จะต้องทานควบคู่กับอาหารที่มีประโยชน์อย่างอื่นด้วยนะคะ

แต่ผลไม้ที่เรานำมาแบ่งปันเหล่านี้ จะช่วยให้คุณสาวๆ สุขภาพดี และมีรอบเอวที่น่าพึงพอใจ รวมทั้งช่วยลดน้ำหนัก แต่ก็เพิ่มพลังงานไปด้วยในตัว!

ประโยชน์ดีขนาดนี้ ลองมาดูกันดีกว่าค่ะ ว่ามีชนิดไหนบ้าง!

ALBUM

ผลไม้ ลดความอ้วน 12 ตัวช่วย อยากหุ่นสวยกระชับ ห้ามพลาด !!

แชร์

Gallery ที่เกี่ยวข้อง