สวัสดีค่า สาวๆ SistaCafe

สำหรับสาวๆ ที่ควบคุมน้ำหนัก หลังจากออกกำลังกายเสร็จ ไม่รู้จะกินอะไรดีที่จะทำให้น้ำหนักตัวไม่เพิ่มขึ้น เพราะสำหรับเรื่องอาหารถือเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะช่วยฟื้นฟูร่างกายทดแทนพลังงานที่เสียไป จากการออกกำลังกาย แต่เราควรทานอาหารหลังจากออกกำลังประมาณ 30 - 40 นาทีนะจ๊ะ

เอาล่ะๆๆ ถ้าสาวๆ คนไหนอยากรู้แล้วว่าเราจะสามารถทานอาหารอะไรหลังออกกำลังกายได้บ้าง วันนี้เรามี 6 อาหารว่างหลังการออกกำลังกายมาฝากเพื่อนกัน ถ้าพร้อมแล้วเรามาดูกันเลย >///<

ALBUM

สาวเฮลตี้ฟังทางนี้!! มาดู 6 อาหารว่าง ที่ทานได้ หลังออกกำลังกาย

แชร์

Gallery ที่เกี่ยวข้อง