หนึ่งสิ่งที่เป็นอุปสรรคของสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักคือไม่รู้จะกินอะไรดีระหว่างมื้ออาหาร ซึ่งก็น่าเป็นห่วงเหมือนกันนะคะสำหรับปัญหาในข้อนี้ เพราะการกินอาหารน้อยๆ ในระหว่างมื้อจะทำให้ร่างกายโหย จนในที่สุดเราก็จะเกิดอาการจัดเต็ม!! ในมื้อถัดไป

เพราะฉะนั้นเมื่อรู้ปัญหาว่าเหตุใดเราถึงได้กินเยอะ เราก็ต้องมาแก้ที่สาเหตุกันดีกว่า เริ่มต้นอย่างแรกที่จะแก้ปัญหาการกินมื้อใหญ่ๆได้ก็คือการเลือกอาหารกินเล่นให้เหมาะสม ซึ่งหกรายการอาหารกินเล่นที่น่าสนใจมีดังต่อไปนี้

ALBUM

6 อาหารกินเล่น แคลอรี่ต่ำ มีประโยชน์ ตู้วหูวว กินแล้วผอม!!

แชร์

Gallery ที่เกี่ยวข้อง