นานะจังไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ได้ยินมาว่าสิ่งที่ทำก็มีเพียงอย่างเดียวคือ ยืดร่างกายก่อนนอน ทุกๆ วันจะทำโดยโฟกัสไปที่ขาและทำเพียง 5-10นาทีเท่านั้น

สิ่งที่ทำมาอย่างต่อเนื่องคือ การยืดก่อนนอน เพราะถ้าพยายามมากเกินไปก็จะกลายเป็นว่าไม่อยากทำต่อ ดังนั้นยืดโดยโฟกัสไปที่ขาเพียง5-10 นาทีจึงเป็นสิ่งที่ดีกว่า การประคบเย็นแล้วนอน ก็ช่วยให้การบวมหายไปได้

นอกจากนี้ นานะจังยังเป็นคนชอบกีฬา ชอบออกกำลังกาย นานะจังเหมือนจะเป็นคนมีกล้ามเนื้อและเป็นคนเผาผลาญดีตั้งแต่เกิดแล้วด้วย รูปตอนเป็นเชียร์ลีดเดอร์สมัยเป็นนักเรียนก็ผอมเพรียวและน่ารักฝุดๆ

ALBUM

5 วิธีลดน้ำหนักแบบฉบับของนางเอกสาวสุดแนว “นานะ โคมัตสึ”

แชร์

Gallery ที่เกี่ยวข้อง