อาหารเช้าจัดเป็นมื้อสำคัญที่สุดมื้อนึงเลยก็ว่าได้ค่ะ อาหารเหล่านี้ คุ้นตากันดีสำหรับรับประทานเป็นมื้อเช้า แต่ที่จริงแล้วมันจะทำร้ายร่างกายเราอย่างไรบ้างหากกินเป็นมื้อเช้าบ่อยๆ มาดูกัน