ผู้หญิงส่วนใหญ่กลัวการเล่นเวท เพราะเชื่อว่าจะทำให้มีกล้ามใหญ่ตัวดูไม่เป็นผู้หญิง แต่ที่จริงแล้วการที่จะมีกล้ามโตเหมือนนักกล้าม จำเป็นควบคุมอาหารกิน กินโปรตีนมากๆ เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้สร้างกล้ามเนื้อ สำหรับผู้หญิงอาจจำเป็นต้องรับประทาน ฮอร์โมนเพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นจึงไม่ต้องกลัวการมีกล้าม เพราะมันเป็นเรื่องยากมาก แต่การเล่นเวทกลับส่งผลดี ต่อการลดไขมันได้เร็วขึ้น และทำให้รูปร่างกระชับ

ALBUM

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการ 'ลดน้ำหนัก'

แชร์

Gallery ที่เกี่ยวข้อง