โยเกิร์ตที่เราพบเห็นได้ตามท้องตลาดหรือที่ผู้คนนิยมรับประทานนั้น

มักเป็นแบบที่มีการปรุงแต่งรสชาติให้อร่อยยิ่งขึ้น เช่น ใส่น้ำตาล หรือผลไม้เชื่อม

ที่ค่อนข้างมีความหวาน เน้นความอร่อย

พวกโยเกิร์ตเหล่านี้แหละค่ะ ที่ทำให้เราอ้วนโดยไม่รู้ตัว

แม้ว่าจะเป็นแบบไขมัน 0% ก็ตาม

น้ำตาลที่อยู่ในโยเกิร์ตนั้น เป็นอันตรายต่อสาวๆ ที่กำลังลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนักอย่างคาดไม่ถึงเลยล่ะ

ดังนั้นหันมารับประทานโยเกิร์ตแบบไม่ปรุงแต่งจะดีที่สุด หรือที่รู้จักกันว่า กรีกโยเกิร์ตนั่นเอง

ALBUM

อาหารคลีน ไม่มีอ้วน มากินกรีกโยเกิร์ตกันเถอะ