อาหารเช้าแบบแท่งเหล่านี้ ส่วนใหญ่ที่ขายกันอยู่ในซุปเปอร์มาร์เก็ต จะมีส่วนผสมของวัตถุดิบมากกว่า 30 อย่าง แล้วในนั้นก็จะมีน้ำตาลผสมอยู่ด้วยอีกต่างหากนะ แบบนี้แทนที่จะไปหาซื้อข้างนอกกินโดยที่เราไม่รู้แน่ชัดว่า ใส่อะไรลงไปบ้าง ทำไมเราไม่ทำเองล่ะ!! ลองใช้เมล็ดถั่วต่างๆ กับผลไม้ มาทำเป็นอาหารเช้าแบบแท่งกินเองดีกว่านะ ผลไม้ให้ประโยชน์ ให้ความกระปรี้กระเปร่า ในขณะทีเจ้าเมล็ดถั่วต่างๆ ทำหน้าที่ให้ท้องอิ่มนานขึ้น และมีโปรตีนอยู่ด้วย เป็นอาหารที่เหมาะมากในช่วงลดน้ำหนัก และควรลดน้ำหนักด้วยการกิน จะดีกว่าการดื่มนะจ๊ะ

ALBUM

[ลดความอ้วน] 9 สุดยอด อาหารเช้า ที่ช่วยให้ผอมเร็วขึ้น !

แชร์

Gallery ที่เกี่ยวข้อง