มีผลการศึกษามากมายที่บอกว่าการกินอาหารที่มีน้ำตาล และ ไขมัน สูงๆ จะก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงกิจกรรมของสารเคมีในสมองที่จะเกิดขึ้นแต่ละประเภทอาหาร

และยังบอกอีกว่าผู้คนที่ตัดสินใจเลิกกินอาหารขยะ จะมีอาการทนทุกข์จากการที่ไม่ได้กินอาหารเหล่านั้น เพราะจากแต่ก่อนที่เคยกินมันมาอย่างต่อเนื่อง เหมือนติดยาเลยอ่ะ

ซึ่งอาการของการถอนตัวจากอาหารขยะเหล่านี้ จะส่งผลต่อการขาดความสามารถในการจัดการกับความเครียด ( แหงล่ะ แค่เรื่องไม่กินอาหารพวกนี้ยังเป็นทุกข์ นับประสาอะไรจะไปจัดการเรื่องอื่น ) ซึ่งนั้นจะทำให้สาวๆ เกิดภาวะความซึมเศร้า จนบางครั้งสาวๆอาจจะใจอ่อนหันกลับไปกินอาหารเหล่านั้นอีกครั้ง เพื่อที่จะจัดการกับสภาวะที่ไม่น่าพอใจนี้

การบริโภคอาหาร Fast food ที่มากเกินไปอาจจะทำให้เราศูนย์เสียความต้องการสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งการขาดสารอาหารที่จำเป็นนั้นจะทำให้สาวๆ เกิดภาวะความซึมเศร้าเพิ่มมากขึ้น

กงกรรมกงเกวียนสุดๆ นี่แค่อาหารธรรมดาๆนะ เรื่องใหญ่มากๆ

ALBUM

5 ผลกระทบอันตรายจากการรับประทาน “อาหารขยะ”

แชร์

Gallery ที่เกี่ยวข้อง