สวัสดีค่ะสาวๆ ซิสต้าที่กำลัง " ไดเอท " กันอยู่ ( ตามใจปากมากไปหน่อย ช่วยไม่ได้นี่น้า... ) กฎข้อแรกของการไดเอทที่สาวๆ ทุกคนรู้ดีคือ ห้ามกินคุกกี้ บราวนี่ เค้ก หรือเอเวอรี่ติงจิงเกอเบลที่มีน้ำตาลผสมอยู่ ก็น้ำตาลน่ะ ตัวอ้วนเลยนี่นา T___T ใครอดได้ตลอดก็ดีไป แต่บางคนเมื่ออดนานๆ ก็โหยหาน้ำตาลจนตบะแตกซะงั้น สรุปอ้วนกว่าเดิม -.-

อันที่จริงแล้ว เธอไม่จำเป็นต้อง " ตัด " น้ำตาลออกไปจากชีวิตแบบ 100% เธอยังกินของหวานได้แต่ต้องรู้จักเทคนิคหลีกเลี่ยง เลือกชนิดอาหารนิดหน่อย หุ่นสาวอวบก็เป็นสาวผอมเพรียวได้ง่ายๆ

ผักผลไม้บางชนิดก็มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ แต่มันก็ยังมีประโยชน์อยู่ใช่ไหมล่ะ *-* การชิมเค้กคำเล็กๆ ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่เหมือนเธอทำผิดระดับชาติ ในทางกลับกันยังทำให้เธอไม่ตบะแตกกลางคันอีกด้วย

ของหวานกับตัวเลขน้ำหนัก มีปัจจัยที่เกี่ยวข้องแค่ 3 อย่าง ชนิดอาหาร, กินเมื่อไหร่, กินคู่กับอะไร ถ้าเธอกินถูกวิธี ( ควบคู่กับการออกกำลังกาย ) ยังไงก็สลิม! อ่านบทความ " 5 เคล็ดลับ กินน้ำตาลยังไงให้ผอม " แล้วเธอจะรู้ว่า การไดเอทไม่ได้ทรมานอย่างที่คิด เริ่มเลย <(￣︶￣)>

ALBUM

5 เคล็ดลับ กินน้ำตาลอย่างไรให้ 'ไม่อ้วน'

แชร์

Gallery ที่เกี่ยวข้อง