ใครที่ชอบปวดท้องอย่างหนักในช่วงวันนั้นของเดือนเป็นประจำ แทนที่จะกินยาแก้ปวดเหมือนที่ผ่านมา เราก็ขอแนะนำให้ลองทำ 7 ท่าโยคะ ' ลดปวดประจำเดือน ' แบบง่ายๆ จะดีกว่านะคะ รับรองได้ว่าช่วยลดอาการปวดได้แน่นอนเลย