จะเตรียมตัวลงสนามแข่งระยะยาวอย่างการ 'ลดความอ้วน' จะศึกษาหาข้อมูล ทำการบ้านไว้ก่อนก็ไม่เสียหาย รู้ทันก่อน รับมือก่อน จะได้มีหุ่นสวยอย่างที่ใจหวังนะคะซิสทั้งหลาย