ALBUM
แขนย้วนจนเสียเซลฟ์! แชร์ 7 ท่าบริหาร “ ลดต้นแขน ” ให้แขนกระชับ เรียวเล็ก ทำตามง่าย ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ 💪

สาวคนไหนไม่กล้าใส่เสื้อสายเดี่ยว / แขนกุด เพราะไม่มั่นใจในต้นแขนใหญ่ๆ ย้วยๆ ของตัวเอง ก็ต้องรีบฝึก 7 ท่าบริหาร “ ลดต้นแขน ” ที่เราหยิบมาฝากกันให้ไวเลยนะ เพราะท่าเหล่านี้ทำตามง่าย ไม่ใช้อุปกรณ์เสริม แถมช่วยให้แขนเฟิร์มเร็วทันใจด้วย

ดูหน้าบทความ