การประคบด้วยความเย็น-ความร้อน ถือเป็นวิธีการรักษาแผลฟกช้ำที่ดีที่สุด แต่ต้องทำทันทีที่เกิดอาการนะคะ ขั้นแรกให้รีบประคบด้วยน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าขนหนู หรือถุงประคบเย็น นำมาวางประคบบนรอยช้ำนานประมาณ 10 นาที จากนั้นให้เอาออก รออีกประมาณ 20 นาที จึงประคบใหม่อีกครั้ง ทำแบบนี้ต่อเนื่องกันเรื่อยๆ 2-3 ครั้ง ความเย็นนี้เพื่อลดการไหลเวียนของเลือดจะช่วยให้รอยช้ำไม่เข้มมากนัก

จากนั้นเมื่ออาการครบ 24 ชั่วโมงแล้ว ให้เริ่มประคบร้อน โดยใช้ผ้าจุ่มน้ำอุ่นๆ บิดพอหมาด หรือใช้ถุงประคบร้อน นำมาประคบรอยฟกช้ำครั้งละ 20 นาที ทำแบบนี้วันละ 2 - 3 ครั้ง เพื่อเป็นการช่วยกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนของเลือด ทำให้รอยที่ฟกช้ำค่อยๆ จางลงได้

ALBUM

วิธีรักษา "รอยช้ำ" สำหรับสาวซุ่มซ่าม!! ทำยังไงให้หายเร็วๆ

แชร์

Gallery ที่เกี่ยวข้อง