วิธีที่จะช่วยให้เราลดน้ำหนักทำได้ไม่ยาก มีเพียงเงื่อนไขเดียวเท่านั้นคือ จิตใจคุณแข็งแกร่งพอไหม, คุณพร้อมที่จะลดน้ำหนักแล้วหรือยัง, คุณมีความตั้งใจมากน้อยแค่ไหน, ที่พูดมาทั้งหมดมันคือเรื่องของ ' จิตใจ ' ล้วนๆ