ของหวานก็อยากกิน ไก่ทอดก็อยากกิน แต่อยากผอมอะทำไงดี มาดูกันว่าเรากินอะไรแล้วทำให้ไม่อ้วนแถมยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย!!