[Album] เมนูคลีนง่ายๆ 'กริลล์ทูน่างาดำ' ที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด

Button click content2

Sesame Grill Tuna กริลล์ทูน่างาดำ

เมนูคลีนง่ายๆ ที่คุณทำได้ที่บ้าน

3. ผสม งาดำและงาขาว

Mix black sesame and white sesame.

6. นำทูน่าลงไปกริลล์ด้านละ 30 - 40 วินาที

Grill tuna in a pan 30 - 40 seco...

1. เตรียมทูน่าสด

Prepare your raw tuna.

4. นำทูน่าลงไปคลุกให้ทั่วทุกด้าน

Coat tuna with mixed sesame.

7. หั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 1 เซนติเมตร

Let's slide them.

2. ทาด้วย rice wine vinegar

Coat tuna with rice wine vinegar.

5. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะกอกและน้ำมันงา

Heat olive oil and sesame oil i...

8. โรยด้วยต้นหอมซอย

Sprinkle with spring onion .

Image Tags

ถ้าชอบบทความนี้ กด Like ได้เลยน้าาา

มีบทความดีๆ อีกเพียบ

Gallery ที่เกี่ยวข้อง

Icon %e0%b8%9a%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a8%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%99

พาแม่ไปเดิน...ช้อป ชิม ชิลล์ ที่งาน 'โครงการหลวง 47' @ CentralWorld

Icon c97ae289bc7a4f7858336d68f0e2d7df

เคล็ดลับในการ 'เตรียมมื้อกลางวัน' สำหรับสาวรักสุขภาพ #กินคลีนแบบประหยัด

Icon 1440147409 sistacafe diet clean dessert cleanfood %e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3 %e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b9%87%e0%b8%97 %e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3 %e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%9b %e0%b8%9b%e0%b8%81

สูตรเมนูของหวานไดเอท 'Banana Berry Crape' แบบคลีนๆ

Icon 1452137186 mizu yokan iii

สูตรวิธีทำ 'Mizu Yokan' วุ้นถั่วแดงกวน ต้นตำรับญี่ปุ่น

Icon 1463389911 1414335893

'ซูชิหมูน้ำตก' อาหารญี่ปุ่น รสชาติไทยๆ อร่อยไม่มีใครเหมือน!

กิจกรรม SistaCafe