unset
Emotional First Aid Kit: 45 cards for self-care - Querida
0.0
0 รีวิว
การ์ด Emotional First Aid Kit: 45 cards for self-care
- ชุดการ์ดดูแลใจที่ออกแบบโดย Dr. Emma Hepburn
- เครื่องมือช่วยเยียวยาอารมณ์ความรู้สึกในแต่ละวัน เหมือนชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น
- บรรจุการ์ด 45 ใบพร้อมภาพประกอบที่ช่วยให้เข้าใจกลไกสมอง วิธีจัดการอารมณ์ เช่น ความเหงา ความล้มเหลว และสร้างความเห็นอกเห็นใจตนเอง
- ใช้เพื่อซ่อมแซมสุขภาวะทางจิตที่สึกหรอ ป้องกันไม่ให้แผลใจเล็กน้อยสะสมจนกลายเป็นปัญหาใหญ่
- เนื้อหา ครอบคลุมการดูแลอารมณ์ต่างๆ (Emotional Wellbeing) โดยมีภาพประกอบเข้าใจง่าย และกิจกรรมฝึกปฏิบัติจริง (Practical Exercises)
- การใช้งาน สามารถอ่านแบบสุ่มเพื่อตรวจสอบความรู้สึก หรือเลือกอ่านการ์ดที่ตรงกับสถานการณ์ที่เผชิญอยู่
คะแนนรวมจากผู้รีวิว 0 รีวิว
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sis ป้ายยาที่รีวิว: Emotional First Aid Kit: 45 cards for self-care - Querida
# ป้ายยารีวิวจากผู้ใช้สินค้าจริง
พี่เหมียว
รวมตัวเด็ด ยาสระผมแก้ผมร่วง จบปัญหาผมปฏิเสธหนังศีรษะจากต้นตอ
Feb 14
SIS GURU
รวมทริคอัปผิวสว่าง 2026 จากหมองเป็นไบรท์ ผิวขาวเห็นผลจริง!
Mar 23
Fern_Sarunya
แกะกล่อง กันแดด Cathy Doll 2 สูตร แดดจะแรงแค่ไหนก็สู้
Feb 21
CEPPURII
10 สเปรย์ฉีดผมหอม Hair Mist ยี่ห้อไหนดี ผมหอมฟุ้งแบบพี่สาวคนสวย
Mar 5
CEPPURII
เที่ยวมาเก๊าฉบับสายมู รวม 6 พิกัดวัดดังมาเก๊า 2026 เสริมดวง รวย ปัง ตลอดปี
Feb 27
chollychon
คุชชั่นเจนใหม่ ปรับผิวแบบเรียลไทม์
Feb 20
SIS GURU
วิธีลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด ทฤษฎีเสริมหุ่นดี A B AB O ดูแลสุขภาพยังไง ?
Apr 29
SIS TALK
Cat Person or Dog Person ไทป์หมาเด็กแมวเด็ก ที่จริงใจ เช็กหน่อยเราเป็นคนไทป์ไหน?
Feb 23
-N 1wisa
Deep Talk กับแฟนคืออะไร พร้อมชุดคำถาม 100 ข้อชวนคุยไม่ให้อึดอัด
Feb 12
chollychon
ดูดวงเนื้อคู่ 2026 คู่สมพงษ์ของเราเป็นแบบไหน เลือกดูจากไพ่ได้เลย!
Jun 19
belfry
คำคมเพื่อน 2026 แคปชั่นเด็ด Friend Forever ตัวป่วนประจำชีวิต แต่ขาดไม่ได้
Sep 7
SIS GURU
เดินลดไขมันได้จริง ? แจกทริคเดินลดน้ำหนักให้หุ่นเพรียวคนเหลียวหลัง
May 16