นอนไม่หลับเพราะท้องอืดอยู่รึเปล่า

ถามจริง…ใครเป็นสายนี้บ้าง?

ตอนเย็นง่วงมาก แต่พอถึงเวลานอนกลับนอนไม่หลับ

หรือบางวันรู้สึกไม่สบายตัว เพราะแน่นท้อง ท้องอืด จนพักผ่อนได้ไม่เต็มที่

บางครั้งการดูแลตัวเอง อาจไม่ได้เริ่มแค่ตอนจะนอน

แต่อาจเริ่มตั้งแต่สิ่งที่เราเลือกกินและดูแลจากภายใน