80%ของคนไทยกินผักน้อย
ทำให้ท้องผูก ระบบย่อยผิดปกติ
ท้องผูกถ่ายยาก เป็นภาวะที่รบกวนการใช้ชีวิตของใครหลายคน สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิต การทำงาน และความเครียดที่ส่งผลกระทบต่อระบบขับถ่ายโดยตรง การแก้ไขที่ดีที่สุดคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทั้งการเลือกกินอาหารที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลา
อาหารแก้ท้องผูกเน้นอาหารที่มีกากใยสูง (Fiber) เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ (มะละกอสุก, กล้วยสุก, ลูกพรุน, แก้วมังกร, กีวี) ธัญพืชไม่ขัดสี (ข้าวกล้อง, ข้าวโอ๊ต) และอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ (โยเกิร์ต, นมเปรี้ยว)ควบคู่กับการดื่มน้ำให้เพียงพอวันละ 2 ลิตร เพื่อช่วยให้อุจจาระนิ่มและขับถ่ายง่ายขึ้น
Kangzen Mix Veggie Powder ผงผัก26ชนิด ชงดื่มง่ายได้ทุกวัน
พิกัด
👉 ติดต่อนักธุรกิจคังเซนฯ และศูนย์จำหน่ายอิสระทั่วประเทศ
👉 ติดต่อบริษัท คังเซน-เคนโกฯ ทุกสาขาทั่วประเทศ
☎️ โทร : 02-3788777
✅ Line: https://lin.ee/Xg3heq4
🖥️ Website: https://www.kangzen.com