* BMR (Basal Metabolic Rate)
เป็นสูตรคำนวณการเผาผลาญพลังงานที่ร่างกายต้องการต่อวัน เป็นพลังงานพื้นฐานที่ร่างกายของคนเราต้องการเพื่อให้มีชีวิตรอด เช่น การทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย เป็นต้น
*TDEE ( Total daily Energy Expenditure )
คือ พลังงานที่ใช้ทั้งหมดในชีวิตประจำวัน นอกจากจะมีเรื่องของการทำงานของอวัยวะในร่างกายแล้ว ยังมีกิจกรรมที่เราทำเข้ามาเกี่ยว เช่นการเดิน การวิ่ง การออกกำลังกายเป็นต้น
*RMR ( Resting metabolic rate)
เป็นพลังงานพื้นฐานที่สิ่งมีชีวิตต้องการแม้ว่าสื่งมีชีวืตนั้นๆ จะไม่ได้ทำกิจกรรมใดๆ อยู่ก็ตาม
