หลายครั้งที่การลดน้ำหนักและการตั้งใจที่จะฟิต ไม่ว่าจะเพื่อหุ่นที่สวยงามกว่าเคยหรือเหตุผลทางสุขภาพ กลับต้องล้มเหลวเพราะว่าความรู้สึกเหนื่อยและท้อ ถ้าคุณเป็นหนึ่งในนั้นอย่าพลาดบทความนี้ค่ะ

วันนี้เรารวบรวมรูปภาพ ทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกาย ซึ่งมันจะทำให้คุณเห็นว่า หากเราตั้งใจ พยายาม และไม่ล้มเลิกไปเสียก่อน ผลลัพธ์ที่เราได้นั้นมันสุดแสนจะคุ้มค่ามากๆ ค่ะ

เราขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนต่อสู้ไปด้วยกัน ต่อสู้กับความต้องการของตัวเอง ระลึกถึงเป้าหมายตัวเองเสมอ ลงมือทำ และอย่าล้มเลิก แล้ววันหนึ่งคุณจะหันหลับมาแล้วขอบคุณตัวเองดังๆ ค่ะ


รูปภาพ:http://www.medicalnewstoday.com/content/images/articles/313/313130/woman-with-fat-around-abdomen.jpg

ไม่ว่าก่อนหน้านี่เราจะมีน้ำหนักตัว ไขมัน และส่วนเกินที่มากขนาดไหน ขอเพียงแค่เรามีเป้าหมายที่ชัดเจน มีความมุ่งมั่นตั้งใจที่จะปฏิบัติตามหนทางเพื่อนำไปสู่สิ่งที่เราต้องการ สุดท้ายแล้วเชื่อเถอะว่าไม่ว่าเป้าหมายจะไกลแค่ไหนเราก็ถึงชัวร์ แม้จะช้าแต่รับรองว่ามันสวยงามและน่าชื่นชม

รูปภาพ:http://www.worldofdiets.com/wp-content/uploads/2012/07/happy-woman-after-a-run.jpg

เรามักชื่นชมคนที่มีหุ่นที่สวยงามและสุขภาพดี เราเองก็เป็นหนึ่งในผู้คนเหล่านั้นได้แค่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตัวเองและอย่าท้อ เอาสิ่งนัั้นมาเป็นแรงกระตุ้นเพื่อให้เราเดินหน้าต่อไป จำเอาไว้ว่า เราทำได้ และเราจะทำให้ดู! ผลลัพธ์จากนี้จะเป็นอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับการกระทำของเราล้วนๆ

วันนี้เราได้รวบรวมผู้กล้า ที่พิชิตใจตนเองได้สำเร็จ พวกเค้าเหล่านี้ได้ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ตัวเองต้องการแล้ว แล้วคุณล่ะ? พร้อมจะเป็นหนึ่งในนั้นไหม

รูปภาพ:https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/ea/8f/55/ea8f55af7113076ec91fb8d626123bd2--after-pregnancy-body-post-pregnancy.jpgรูปภาพ:https://bodyweightloss.com/wp-content/uploads/2015/02/WEIGHTLOSS-GALLERY-2.jpgรูปภาพ:https://s1.yimg.com/bt/api/res/1.2/rNpggYLbCj..Sl4AiB17ew--/YXBwaWQ9eW5ld3NfbGVnbztxPTg1O3c9NjMw/http://l.yimg.com/os/publish-images/omg/2014-12-28/89073e80-8e87-11e4-91a2-5b7cf9539efa_ccc.jpgรูปภาพ:http://www.weightlossreviewshub.com/wp-content/uploads/2015/09/mybikinibellyreviews.jpgรูปภาพ:https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/0c/fc/1c/0cfc1c45eb523414ccdc0e6d468f63b8.jpgรูปภาพ:http://cdn3-www.beautyriot.com/assets/uploads/2011/04/file_8491_celeb-diets_thumb.jpgรูปภาพ:http://a.abcnews.com/images/Entertainment/gty_khloe_kardashian_split_hb_151210_4x3_992.jpgรูปภาพ:https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/0b/af/b8/0bafb84916202c8649fb12c3df2e4c73.jpgรูปภาพ:http://static.celebuzz.com/uploads/2011/05/11/Sara-Rue-Weight-Loss-Getty-600x450.jpgรูปภาพ:http://www.pkbaseline.com/wp-content/uploads/2015/11/Khloe_Kardshian_Before_and_After.pngรูปภาพ:http://www.mycelebrityfashion.co.uk/wp-content/uploads/2013/04/celebrity-weight-loss-stories-khloe-kardashian-before-after-kelly-osbourne-josie-gibson.jpgรูปภาพ:http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2016/06/17/14/3565E9ED00000578-3646642-image-m-104_1466170281534.jpg

หวังว่าเพื่อนๆคงได้กำลังใจ และแรงกระตุ้นในการลดน้ำหนัก และรักษาสุขภาพนะคะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้า ด้วยรักและสุขภาพดีค่ะ

เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้