10 ข้อดีของการกระโดดเชือก ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน Part 1ประโยชน์ของการกระโดดเชือกมีอะไรบ้าง เราลองมาดูรายละเอียดกันเลย!เผยแพร่: 24 พ.ย. 2564 09:00 น.ผู้เขียนAmmy@9209Views: 17,059รหัสบทความ: 8768010 ข้อดีของการกระโดดเชือก ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน Part 1https://sistacafe.com/summaries/8768110 ข้อดีของการกระโดดเชือก ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน Part 11. ฝึกความอดทน2. ช่วยลดการบาดเจ็บบริเวณข้อเท้า3. ช่วยลดน้ำหนัก4. กล้ามเนื้อแข็งแรง5. ช่วยลดความเครียด