สุดสัปดาห์มีนัดไปแฮงค์เอ้าท์กับเพื่อนๆ กันหรือเปล่าสาวๆ ?
ใครที่กำลังนัดเพื่อนว่าจะออกไปดื่มสังสรรค์กัน มาทางนี้เลยค่ะ ยิ่งจะออกไปดื่ม ยิ่งต้องระวังตัวกันหน่อยใช่ไหม คงไม่มีใครอยากให้ตัวเองตื่นมาด้วยอาการเมาแฮงค์หมดสภาพกันหรอก เดี๋ยวตื่นมาส่องกระจก ได้มีกรี๊ดลั่นบ้านกันพอดี
รู้ไหมคะ ว่า
อาการเมาแฮงค์อาจจะเกิดจากอาหารที่เราทานเข้าไปก่อนจะออกไปดื่ม
ด้วยล่ะ อยากรู้กันไหมว่า5 อาหาร ที่ไม่ควรทานก่อนดื่มมีอะไรบ้าง ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยดีกว่า
1. ซูชิ
การทานซูชิ หรือปลาดิบต่างๆ ปกติก็ต้องทานคู่กับซอสใช่ไหมคะ ซึ่งซอสรสเค็มๆ ก็มีส่วนประกอบเป็นเกลือ ที่ทำให้ร่างกายรีบคายน้ำออกมา และแอลกอฮอล์ก็เป็นตัวที่จะดูดซึมความชุ่มชื้นของร่างกาย ซึงอาจส่งผลทำให้ร่างกายขาดความชุ่มชื้นเอาได้ อีกทั้งการทานปลาดิบก่อนดื่ม จะยิ่งทำให้ดื่มไม่อร่อยนะ
2. สลัดผัก
สงสัยกันใช่ไหมล่ะ ก็ผักเป็นอาหารมากประโยชน์นี่นา ทำไมทานไม่ได้ล่ะ ? ทานได้ค่ะ แต่ไม่ใช่ก่อนจะดื่มแอลกอฮอล์นะจ๊ะ เพราะถ้าทานเข้าไปแล้ว เส้นใยอาหารของผัก มันจะดูดซึมน้ำในร่างกายไปซะก่อน เมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปก็ยิ่งทำให้ร่างกายแห้งเข้าไปอีก ตอนเช้า ตื่นมาคงไม่โอเคแน่ๆ
3. ไก่ทอด
ไก่ทอดรสเลิศ อร่อยแค่ไหน ก็อย่าเอามาทานก่อนจะไปดื่มล่ะ อย่างที่รู้กันว่าอาหารชนิดนี้มันทำให้หนักท้องมาก ซึ่งมันก็จะไปทำให้แอลกอฮอล์ที่เราดื่มเข้าไป คายน้ำออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว และเมื่อร่างกายขาดความชุ่มชื้นไป ระวังปวดหัวเอาได้นะ
4. เฟรนช์ฟราย
เฟรนช์ฟรายสุดโปรดของหลายๆ คน ทานเล่นเพลินได้ทั้งวันไม่เบื่อเลยใช่มั้ย แต่เดี๋ยวค่ะ ถ้าจะไปแฮงค์เอ้าท์กับเพื่อนๆ ก็เลี่ยงมันไปก่อนนะ เพราะนี่เป็นอีกหนึ่งอาหารที่ทานแล้วทำให้หนักท้องล่ะ แถมยังมีทั้งความมัน ความเค็มที่อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำอีกด้วย ถ้าจะทานก็เก็บไว้ทานหลังดื่มแล้วกันนะสาวๆ
5. ป๊อปคอร์น หรือ ขนมกรุบกรอบรสเค็ม
อย่างที่บอกไปค่ะ ว่ารสเค็มเป็นตัวที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งถ้าทานขนมรสเค็มๆ เข้าไปก่อนดื่มแอลกอฮอล์ คงไม่ใช่เรื่องดีแน่ๆ พอดื่มแอลกอฮอล์เข้าไป ก็จะยิ่งทำให้ร่างกายขาดความชุ่มชื้น ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ตื่นมามีปวดหัวแน่นอน ลองหันมาทานผลไม้ที่ฉ่ำน้ำอย่างพวกแตงโม แตงกวาจะดีกว่านะคะ
รู้แบบนี้แล้วก็ให้เลี่ยงอาหารเหล่านี้ในวันที่คิดว่าตัวเองจะออกไปดื่ม ไปสังสรรค์กับเพื่อนๆ นะคะ ถ้าไม่อยากตื่นมาปวดหัว เมาแฮงค์ หมดสภาพจนลุกไปทำอะไรไม่ไหว และขอเตือนให้ดื่มอย่างมีลิมิตด้วยนะจ๊ะ เพราะแอลกอฮอล์ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผลเสียตามมาหลายอย่าง ยังไงก็มีสติกันด้วยนะคะสาวๆ
