7 วิธีแก้อาการ ‘ตาบวม’ ในตอนเช้า กระตุ้นดวงตาให้สวยสดใส!

PAGE 2/2
» »
การนวดถือเป็นการแก้ที่ตรงจุดดี เพราะจะช่วยเรื่องระบบหมุนเวียนของเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการบวมได้ วิธีนวด ให้ใช้ครีมเข้าช่วย เพื่อไม่ให้เป็นริ้วรอย เริ่มด้วยทาครีมให้ทั่วตา แล้วใช้นิ้วนางนวดวนใต้ตาจากหัวตาไปหางตา จากนั้น กดจุดตั้งแต่หัวตา โดยใช้นิ้วตางตบเบาๆ จุดละ 3 วิ แล้วปล่อย ทำ 5 ครั้ง
 

หลังร้องไห้ นวดทันที

ถ้าใครรู้ตัวว่าแอบร้องไห้ในตอนกลางคืนล่ะก็ ให้รีบนวดทันทีอย่ารอจนถึงเช้าแล้วนวดเด็ดขาด วิธีการนวดให้ไล่นวดตรงจุดต่อมน้ำเหลือง โดยนวดวนจากหางตา-ใต้ตา-หัวตา-ขมับ แล้วนวดลากต่อไปจนถึงจุดต่อมน้ำลายตรงข้างหน้าหู และนวดต่อไปอีกจนถึงต่อมน้ำเหลืองบริเวณไหปลาร้า  ก่อนนวดอย่าลืมทาครีม ทาโลชั่นก่อนนะจ๊ะ
 

นอนให้พอดี

อีกสาเหตุหนึ่งของการตาบวมในตอนเช้าคือ นอนดึก และนอนมากจนเกินไป ควรนอนให้เป็นเวลา หลับสนิทก่อน 5 ทุ่ม และหมอนควรจะสูงเล็กน้อยค่ะ
 
 

บทความที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรม SistaCafe