This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

200แคลอรี่ของอาหาร16ชนิดปริมาณแค่ไหน
1565321304 healthy 2x
สุขภาพ

[ลคความอ้วน] 200 แคลอรี่ ของอาหาร 16 ชนิด ปริมาณแค่ไหน?

มาดูกันสิว่าไอ้เจ้า 200 แคลอรี่ในอาหารแต่ละชนิดมีปริมาณเท่าไร?


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. Apples (385 grams / 13.5 oz)

    • 2. บร็อคโคลี่ (588 grams / 20.7 oz)

    • 3. ชีสเบอร์เกอร์ (75 grams / 2.6 oz)

    • 4. ไข่ (150 grams / 5.3 oz)

    • 5. ผักชีฝรั่ง (150 grams / 5.3 oz)

    • 6. ช็อกโกแลตบาร์ (41 grams / 1.45 oz)

    • 6. ไส้กรอก (66 grams / 2.33 oz)

    • 7. เนย (28 grams / 0.98 oz)

    • 8. Blackberry Pie (56 grams / 1.97 oz)

    • 9. ถั่วดำ (186 grams / 6.56 oz)

    • 10. ลูกอม (50 grams / 1.76 oz)

    • 11. โดนัท (52 grams / 1.8 oz)

    • 12. แครอทจิ๋ว (570 gram / 20.1 oz)

    • 13. เบคอน (34 grams / 1.2 oz)

    • 14. มัฟฟิน (72 grams / 2.5 oz)

    • 15. เมลอน (553 grams / 19.5 oz)

    • 16. ข้าวโพด (308 grams / 10.9 oz)

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

    แน่นอนว่าสาวๆ ทุกคนคงฝันว่าอยากมีหุ่นที่ดี รูปร่างเพรียวบางเหมือนนางแบบในนิตยสาร บางคนก็ถึงกับอดข้าวอย่างไม่ลืมหูลืมตา เพื่อจะได้ผอมลง แต่ความจริงแล้ววิธีที่จะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว และมีประสิทธิภาพที่สุดก็คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในจำนวนที่พอเหมาะ ไม่มากหรือน้อยเกินไป วันนี้พี่จึงมีปริมาณอาหารที่มีจำนวน 200 แคลอรี่ มาฝากกัน หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสาวๆ ในการเลือกทานอาหารกันนะคะ

    ขอย้ำ ของกินทุกชนิดในบทความนี้ 200 แคลอรี่ทุกรายการค่ะ!
     

    1. Apples (385 grams / 13.5 oz)

    แอปเปิ้ลถือเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ดีชนิดหนึ่ง เพราะนอกจากจะมีแคลอรี่ต่ำแล้ว ยังมีกากใยซึ่งช่วยทำให้เราอิ่มท้องด้วยค่ะ

    2. บร็อคโคลี่ (588 grams / 20.7 oz)

    3. ชีสเบอร์เกอร์ (75 grams / 2.6 oz)

    ชีสน่ะทานได้นะคะ แต่ทานนิดเดียวพอ ยิ่งเบอร์เกอร์นี่ก็จัดว่าเป็นอาหารขยะอยู่ด้วย (แต่ก็ดันอร่อย เป็นของโปรดของใครหลายคนไง T_T)

    4. ไข่ (150 grams / 5.3 oz)

    5. ผักชีฝรั่ง (150 grams / 5.3 oz)

    6. ช็อกโกแลตบาร์ (41 grams / 1.45 oz)

    6. ไส้กรอก (66 grams / 2.33 oz)

    7. เนย (28 grams / 0.98 oz)

    เห็นไหมคะว่าเนยเพียงก้อนเล็กๆ ก็มีปริมาณถึง 200 แคลอรี่!!! สาวคนไหนที่กำลังลดน้ำหนักก็อาจจะต้องเลี่ยง หรือระมัดระวังการทานอาหารที่มีส่วนประกอบของเนยด้วยนะคะ

    8. Blackberry Pie (56 grams / 1.97 oz)

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1436490002 mzma0j

    New_plump

    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe