แอบส่อง IG ดารา!!!! 9 เทรนด์กีฬาฮอตฮิต ฟิตหุ่นแซ่บตามแบบฉบับดารา
ส่อง IG ดารา!!!! 9 เทรนด์กีฬาฮอตฮิต ฟิตหุ่นแซ่บตามแบบฉบับดารา
เผยแพร่: 19 ธ.ค. 2559 09:34 น.
Views: 41,771
รหัสบทความ: 17802
ตามส่อง IG ดารา!!!! 9 เทรนด์กีฬาฮอตฮิต ฟิตหุ่นแซ่บตามแบบฉบับดารา
ช่วงนี้มาดามเห็นสาวๆ หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและออกกำลังกายกันมากขึ้น อาจเป็นเพราะการออกกำลังกายทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น แถมหุ่นก็ยังแซ่บได้อีกด้วยนะเออ!!! จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่สาวๆ หลายคนหันมาจับเทรนด์ออกกำลังกายกันมากขึ้น
แต่สำหรับใครที่กำลังมองหาเทรนด์กีฬาที่เหมาะสมกับตนเองแต่ยังคิดไม่ออกว่าจะจับเทรนด์กีฬาการออกกำลังกายแบบไหนกันดีนั้น โดยวันนี้มาดามจะขอเป็นสายลับจับตาตามส่องเทรนด์หุ่นแซ่บของเหล่าดาราใน IG มาฝากกันค่ะ กีฬาแต่ละประเภทแซ่บมากเลยนะ ขอบอก!!! นั่นเพื่อนๆ ตามมาดูกันเลยนะเจ้าคะ
1. พิลาทีส
Woww!!! เริ่มต้นกับพิลาทิส เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเป็นอย่างมาก สิ่งสำคัญที่ต้องใช้คือสมาธิในการเล่น เป็นกีฬาที่ช่วยให้รูปร่างเพรียวได้เร็วมาก มาดามเลยตามไปส่อง IG ดาราพบว่าดาราที่เล่นกันบ่อยๆ มีหลายคน เช่น ชมพู่ อารยา, เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ, ศรีริต้า เจนเซ่น เป็นต้น
2. คาร์ดิโอ
คาร์ดิโอเป็นการออกกำลังกายที่เน้นการขยับเขยื้อนร่างกาย ซึ่งช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น เป็นการสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างดี สามารถเล่นได้โดยไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์หรือจะมีก็ไม่แปลก ดาราที่นิยมเล่นกันบ่อย เช่น แพนเค้ก เขมนิจ, บี น้ำทิพย์ เป็นต้น
3. SUP หรือ Stand Up Paddle Boarding
นับว่าเป็นนวัตกรรมใหม่ของกีฬาทางน้ำ ซึ่งมีหลายรูปแบบให้เลือกเล่น คือการพาย SUP เพื่อโต้กับคลื่นทะเล หรือจะพาย SUP เพื่อชื่นชมความงามของธรรมชาติ ซึ่งช่วยผ่อนคลายและสร้างสมาธิได้ดี ที่สำคัญได้ใกล้ชิดธรรมชาติได้อีกด้วยนะเออ!!
หรืออาจพกแผ่นบอร์ดเล่นโยคะกลางทะเลได้อีกด้วยนะ เพราะ IG ศรีริต้า เจนเซ่น นางก็เล่น SUP ในทะเลด้วย เห็นล่ะอิจฉาหุ่นนางมาก หุ่นแซ่บเวอร์!!! แถมได้ใกล้ชิดธรรมชาติเต็มที่ และดูน่าจะสนุกไม่เบาเลยละ
4. โยคะ
โยคะเป็นกีฬาที่ใครก็รู้จักกันดี ข้อดีของโยคะคือการฝึกสมาธิเพราะต้องใช้สติค่อนข้างเยอะในการเล่นเนื่องจากเป็นการฝึกการหายใจเข้าออกได้อย่างถูกวิธี จึงไม่น่าแปลกใจที่เห็นดาราหลายๆ คนต่างหันมาเล่นโยคะ ซึ่งดาราที่เล่นโยคะมีหลายคนเชียวล่ะ อาทิ ชมพู่ อารยา, ปุ๊กลุค ฝนทิพย์, ลิเดีย ศรัณย์รัชต์, ,มาร์กี้ ราศี, กาละแมร์ พัชรศรี เป็นต้น
5. โยคะฟลาย
โยคะฟลายจัดว่าเป็นกีฬาน้องใหม่ที่ฮิตไม่เบา จัดเป็นแฝดน้องคนละฝาของโยคะ เนื่องจากต้องใช้ทักษะพื้นฐานที่เหมือนกัน เช่น สติและสมาธิในการเล่นเพราะต้องกำหนดลมหายใจเข้าออก แต่ที่มีจุดหนึ่งที่แตกต่างกันคือโยคะฟลายจะมีอุปกรณ์เสริมที่เป็นแปลผ้า Anti Gravity Hammock มาเป็นส่วนประกอบ ส่วนดาราหุ่นแซ่บที่นิยมเล่นกัน มี นุ่น วรนุช, มิน พีชญา, นก อุษณีย์ เป็นต้น
6. กายกรรมปืนผ้า
กายกรรมปืนผ้านับเป็นกีฬาที่ชวนหวาดเสียวก็น่าจะได้สำหรับคนที่กลัวความสูง แต่ลีลาการปีนผ้าแต่ละคนช่างดูอ่อนช้อยสวยงามไม่เบาเลยล่ะ ดาราหุ่นแซ่บที่เห็นเล่นบ่อยๆ จนชินตา อาทิ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ, แคทรียา อิงลิช, ธัญญ่า ธัญญาเรศ เป็นต้น
7. ฟิตเนส
ฟิตเนสเป็นกีฬาที่นิยมมากในบ้านเรา ซึ่งฟิตเนสจะมีคลับมากมายหลายแบรนด์ด้วยกัน ซึ่งแต่ละที่จะมีราคาที่แตกต่างกัน ซึ่งสามารถเลือกได้ตามความเหมาะสมกับตัวเอง ดาราที่เล่นฟิตเนสมีหลายคนด้วยกัน เช่น ชมพู่ อารยา, อุ้ม ลักขณา, เวียร์ ศุกลวัฒน์, กาละแมร์ พัชรศรี เป็นต้น
8. มวย
กีฬาพื้นบ้านของไทยที่สามารถเป็นศิลปะป้องกันตัวได้ อีกทั้งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อทำให้แข็งแรงมากขึ้น ช่วงหลังๆ มีดาราไม่น้อยเลยที่นิยมหันมาออกกำลังด้วยกีฬามวย อาทิ พลอย เฌอมาลย์, แป้ง อรจิรา, วิกกี้ สุนิษา เป็นต้น เป็นกีฬาที่ดีไม่น้อยเลยล่ะ ทั้งสนุกและสามารถป้องกันตัวเองได้อีกด้วย
9. วิ่ง
การวิ่งเป็นกีฬาที่ง่ายมาก ที่สำคัญคือประหยัดเงินอีกด้วยเนื่องจากไม่ต้องพกอุปกรณ์อะไรให้ยุ่งยาก มีแค่รองเท้าคู่ใจหนึ่งคู่เราก็สามารถไปวิ่งได้แล้ว ไม่ว่าอยู่ที่ไหนก็วิ่งได้ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งบนลู่วิ่งที่บ้าน วิ่งจ้อกกิ้งในซอยแถวบ้านหรือสวนสาธารณะ ก็สามารถวิ่งได้จริงไหมเอ่ย ส่วนดาราที่เลือกการออกกำลังกายโดยการวิ่ง อาทิ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ, นุ่น วรนุช, กาละแมร์ พัชรศรี เป็นต้น
ช่วงเม้ามอยก่อนจบเรื่อง……
เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาวๆ กับ 9 เทรนด์กีฬาฮอตฮิต ที่มาดามนำเสนอกันวันนี้ ชอบกันไหมเอ่ย แล้วสาวๆ ชอบเล่นกีฬาชนิดไหนเป็นพิเศษไหมคะ
สำหรับมาดาม…คิดว่าลาพักร้อนปีนี้จะลงใต้ไปโต้คลื่นที่เกาะเต่า อยากไปฟินๆ ใกล้ชิดธรรมชาติแบบศรีริต้า เจนเซ่น เพราะเห็นว่ากีฬา SUP ตอนนี้มีให้เล่นด้วยกัน 6 ที่เอง คือ เกาะสมุย, เกาะเต่า, พัทยา, ปทุมธานี, เกาะลันตา และภูเก็ต^^ ใครไม่อยากเอาท์ก็ลองเอา SUP มาเป็นอีกหนึ่งกีฬาคู่ใจดูนะคะ สำหรับครั้งหน้ามาดามจะไม่ลืมนำเรื่องความสวยความงามมาฝากสาวๆ อีกแน่นอนค่ะ จ๊วบๆ^^
