สวัสดีค่า สาวๆ ชาวซิสต้าทั้งหลาย วันนี้อายะพีมีสูตรเครื่องดื่มสมูทตี้สีชมพูอมส้มมาฝาก รับประกันดื่มแล้วจะรู้สึกชื่นใจ สดใสต้อนรับวันใหม่แน่นอนค่ะทำจากมะม่วงกับสตรอว์เบอร์รี่แท้ๆ รวมทั้งส่วนผสมธรรมชาติอีกมากมายหลายอย่าง ไร้สารเคมีใดๆ เจือปน อ้อ ไขมันน้อยด้วยนะเอ้า งั้นเรารีบลงมือทำกันดีกว่าเนอะ
ส่วนผสม
1. เนื้อมะม่วงสุกบดละเอียด 1/2 ถ้วย
2. น้ำส้มคั้น 1 ถ้วย
3. มะม่วงสุกแช่แข็ง 9 ออนซ์ ( 250 กรัม )
4. สตรอว์เบอร์รี่ 9 ออนซ์ ( 250 กรัม )
5. กล้วยหอม 1 ลูก ( ถ้าต้องกา ร)
6. โอ๊ตมีล 1/3 ถ้วย
7. กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย
8. น้ำแข็งก้อน 4-5 ก้อน
ปล. อาจเติมโปรตีนผงด้วยก็ได้นะคะ
ขั้นตอนการทำ
1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นโดยเริ่มจากของเหลวก่อนเสมอ
2. ปั่นให้ทุกอย่างเข้ากันดีซัก 60 วินาที
3. เทลงในแก้วได้เลย
4. เสร็จเรียบร้อยจ้า!!
ตกแต่งให้ดูสวยงามอีกหน่อย อื้อหือ หน้าตาช่างน่าดื่มสุดๆ ขอบอกว่าไม่ควรพลาดเชียวล่ะ รสชาติหอมหวานอมเปรี้ยวนิดๆ ดื่มง่ายคล่องคอซะไม่มี แถมยังให้ประโยชน์ต่อร่างกายอีกต่างหาก แหม เริ่ดจริงๆ เนอะ ยังงี้ต้องรีบลองอย่างด่วนค่า!!
