สวัสดีค่าสาวๆSistaCafe
อยากหน้าเด้ง หน้าตึง หน้าเรียวเล็กเชิญทางนี้ ~~ไม่ต้องไปเสียเงินศัลยกรรมยกกระชับใบหน้าให้เปลืองเงิน วันนี้เรามีวิธีแบบธรรมชาติหน้าเรียวได้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องศัลยกรรมให้เจ็บตัว อย่ามัวรอช้าไปดูกับ5 วิธียกกระชับใบหน้า ให้หน้าสาวๆ เรียวสวยเด้งกันเลยดีกว่าค่ะ
วิธีที่ 1
การออกกำลังกายใบหน้าทุกวันลองฝึกออกขยับใบหน้าด้วยการขยับปาก a, e, i, o, u ตามเสียงตัวอักษรเหล่านี้เป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า ที่จะช่วยให้ไขมันส่วนเกินใบหน้าหายไป ทำให้มีรูปทรงหน้าที่สวยขึ้นค่ะ
วิธีที่ 2
ฝึกย้ายกระดาษจำนวน 20 แผ่น!!เห็นแบบนี้แล้วอาจจะดูงงๆ แต่การย้ายกระดาษนั้นเราจะไม่ใช้มือหยิบนะคะ แต่จะใช้ปากดูดกระดาษขึ้นมาค้างไว้ประมาณ 8 วินาทีแล้วถึงวาง ทำวันไป 20 แผ่น จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อใบหน้า ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น หากทำอย่างเป็นประจำจะช่วยให้หน้าของสาวๆ ดูชัดขึ้นและหน้าใสขึ้นเป็นของแถมด้วยล่ะ
วิธีที่ 3
การนวดกระชับผิวที่ใบหน้าโดยการนวดขึ้น ไม่นวดย้อนลงเด็ดขาด เพราะจะทำให้หน้าเหี่ยว ให้นวดวนเป็นวงกลมตั้งแต่ปลายคางขึ้นจนถึงขมับ ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น และยังลดการบวมน้ำอีกด้วย สาวๆ ควรหมั่นทำเป็นประจำทุกวันประมาณ 2 นาที รับรองหน้าเรียวเล็กแน่นอนค่ะ ~
วิธีที่ 4
หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดการกินเค็มหรือรสอื่นปริมาณมากๆ ซึ่งเป็นสาเหตุของการทำให้ใบหน้าบวมน้ำ! ในทางกลับกันสาวๆ ควรหันมากินอาหารที่ช่วยลดอาการบวมให้มากขึ้น เช่น แตงโม, ข้าวบาร์เลย์, หรือถั่วแดง ที่จะช่วยทำให้หน้าของสาวๆ นั้นเรียวเล็กขึ้นค่ะ
วิธีที่ 5
ระวังเรื่องการเคี้ยวหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกขนมขบเคี้ยว หมากฝรั่ง หรือเนื้อสัตว์ที่เคี้ยวยากๆ ปัญหาใหญ่ที่ทำให้หน้าของสาวๆ บาน ใหญ่ขึ้น !! ควรกินอาหารจำพวกเส้นหรือผักที่เคี้ยวได้ง่ายๆ ขยับเคี้ยวออกกำลังกายใบหน้าเบาๆ ช่วนให้เรียวแบบธรรมชาติ
จบลงไปแล้วกับ 5 วิธียกกระชับผิวหน้าให้เรียวเล็ก ไม่ยากจนเกินไปใช่ไหมล่ะ ^^ สาวๆ คนไหนที่กลัวหน้าบาน หน้าใหญ่ ลองนำ 5 วิธีนี้ไปฝึกใช้ในชีวิตประจำวันของสาวๆ ดูนะคะ แล้วสาวๆ จะถ่ายรูปโชว์ใบหน้าได้อย่างมั่นใจจ้า
สำหรับวันนี้ขอตัวลาไปก่อนน้า บ๊ายบายยยยย>///<
