เฮลโหล สาวๆ ชาวซิสต้าทั้งหลาย วันนี้อายะพีกลับมาอีกครั้งพร้อมเมนูขนมแสนเริ่ดเหมือนเช่นเคยค่า เอ้า เห็นรูปด้านล่างนี่มั้ยล่ะคะ ใช่แล้ว เราจะทำขนมธัญพืชกราโนล่าแบบแท่งกันนั่นเอง!! ทำง่ายมากมาย ไม่ต้องอบอะไรให้ยุ่งยากเลยแม้แต่น้อย แค่เอาแช่ตู้เย็นก็พอ อ้อ ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ แถมยังไร้กลูเตนด้วยนะ สาวๆ คนไหนกินขนมทั่วไปไม่ได้ เพราะแพ้กลูเตนในแป้ง หายห่วงเลย!ฮั่นแน่ อยากรู้วิธีทำรึยังเอ่ย งั้นก็รีบเลื่อนลงมาดูด่วนเลยค่า

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/04/final51.jpg?fit=max&w=800

ส่วนผสม

1. เมล็ดฟักทอง 1/4 ถ้วย

2. น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนโต๊ะ

3. แครนเบอร์รี่แห้ง 1/4 ถ้วย

4. ดาร์คช็อกโกแลตหักเป็นชิ้นเล็กๆ 1/2 แท่ง

5. ข้าวโอ๊ตชนิดไม่มีกลูเตน 2 ถ้วย

6. เนยถั่วชนิดเนื้อละเอียด 1 ถ้วย

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/04/ingredients2.jpg?fit=max&w=800

ขั้นตอนการทำ

1. ใส่ข้าวโอ๊ต 2 ถ้วยลงในชาม

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/04/step22.jpg?fit=max&w=800

2. ใส่เมล็ดฟักทอง แครนเบอร์รี่แห้ง ดาร์คช็อกโกแลตกับเนยถั่วตามลงไป

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/04/collage3.jpg?fit=max&w=800

3. เติมน้ำผึ้งปรุงรสหวานตามชอบ จากนั้นคลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากันดี ( ถ้าใครผสมลำบากเพราะเนื้อเหนียวเกินไป แนะนำว่าให้เอาไปอุ่นในไมโครเวฟซัก 30 วินาทีจนเนยถั่วอ่อนตัวนะคะ แต่ระวังอย่าให้สุกเกินไปด้วยล่ะ )

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/04/step71.jpg?fit=max&w=800

4. ใส่ส่วนผสมลงในถาดอบที่ปูกระดาษไขเตรียมไว้แล้ว ใช้มือกดให้หน้าเรียบเสมอกันและจับตัวกันแน่น นำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงขึ้นไปหรือจนกว่าจะเซ็ตตัว

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/04/step82.jpg?fit=max&w=800

5. ตัดแบ่งเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดพอดีคำ

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/04/step92.jpg?fit=max&w=800

6. ห่อด้วยกระดาษไขปิดท้ายหน่อย

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/04/step10.jpg?fit=max&w=800

ปิ๊ง ขนมกราโนล่าสูตรเด็ดเสร็จสมบูรณ์ค่า แหม หน้าตาช่างน่าหม่ำซะไม่มี จะพกพาไปไหนก็สะดวกสบายอีกต่างหาก เพื่อนๆ อย่าลืมลองทำดูนะคะ อร่อยฟินแบบไขมันต่ำ มีประโยชน์เต็มที่ยังงี้ จะยอมพลาดได้ไงล่ะเนอะ รับรองกินเพลินเกินห้ามใจ ชิ้นเดียวไม่เคยพอแหงๆ 555

รูปภาพ:https://images.britcdn.com/wp-content/uploads/2017/04/final41.jpg?fit=max&w=800