1545366677 08 icon healthy 02
สุขภาพ

อย่ามองข้าม! 9 สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณ ‘ติดหวาน’!!

มาดูสัญญาณบ่งบอกว่าคุณติดหวานไปพร้อมๆ กันค่ะว่ามีอะไรบ้าง


» » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. ชอบกินแป้ง

    • 2. เพลียไปทั้งวัน

    • 3. มีปัญหาสุขภาพฟัน

    • 4. ชอบกินอาหารจำพวกไร้ไขมัน

    • 5. อารมณ์ดีหลังกินของหวาน

    • 6. กินของหวานแต่กลับรู้สึกไม่หวานเท่าเก่า

    • 7. ในตู้เย็นมีแต่ขนมหวาน

    • 8. ปวดหัวเมื่อไม่ได้กินของหวานในตอนเช้า

    • 9. ขี้ลืม


    ใครติดหวานยกมือขึ้นค่ะ !!!

    เอ๊ะ อย่าบอกนะคะว่าไม่ติดหวาน บางทีคนเราติดหวานแบบไม่รู้ตัวก็มีนะคะ อย่าให้อาการติดหวานมากล้ำกรายเราได้ เพราะฉะนั้นหากใครยังไม่มั่นใจว่าเราติดหวานหรือไม่ มาดูสัญญาณบ่งบอกว่าคุณติดหวานไปพร้อมๆ กันค่ะ

     

    1. ชอบกินแป้ง

    บางคนบอกว่าอ้าว ก็กินแป้งนี่นา ไม่ได้กินน้ำตาล แต่ความเป็นจริงแล้วการกินแป้งเข้าไปในร่างกาย สุดท้ายก็เป็นน้ำตาลอยู่ดีนะคะ สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณติดหวานก็คือชอบกินข้าวมาก ๆ กินขนมปังในระหว่างวัน ทั้งที่คุณอิ่มแล้วนั่นเองค่ะ
     

    2. เพลียไปทั้งวัน

    บางครั้งการกินน้ำตาลมากเกินไปไม่ได้ทำให้ร่างกายสดชื่นนะคะ แต่กลับกลายเป็นว่ากินน้ำตาลมากไป สาวๆ ก็ไม่อยากกินอาหารจำพวกโปรตีน เมื่อไม่ได้กินโปรตีน ร่างกายก็อ่อนเพลียทีละเล็กทีละน้อย สำหรับใครที่เพลียแบบไม่ทราบสาเหตุก็ต้องตามมาดูไปพร้อมๆ กันว่าอาการเพลียเกิดจาก “อาหาร” หรือเปล่า
     

    3. มีปัญหาสุขภาพฟัน

    เพราะว่าน้ำตาลเป็นบ่อเกิดของการสะสมแบคทีเรียในช่องปาก ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่สาวๆ ผู้ติดหวานจะมีปัญหาช่องฟัน เช่นปวดฟัน ฟันผุ ซึ่งหากว่าคุณกินลูกอม ทอฟฟี่ บ่อยๆ ครั้งมากเท่าใด คุณก็จะยิ่งมีปัญหาฟันมากเท่านั้น ใครที่เริ่มฟันผุ ต้องลดอาหารหวานดูแล้วค่ะ
     

    4. ชอบกินอาหารจำพวกไร้ไขมัน

    บางครั้งอาหารที่ไร้ไขมันก็ใช่ว่าจะพาคุณห่างไกลไปจากความอ้วนค่ะ เนื่องจากว่าอาหารไร้ไขมันก็มีรสชาติไม่อร่อย ผู้ผลิตจึงจำเป็นต้องนำเอารสหวานมาทดแทนรสชาติที่เสียไปของความมัน และสาวๆ อย่างเราก็ติดกับความหวาน ยิ่งกินยิ่งอร่อยเลยกลายเป็นติดของหวานไม่รู้ตัว
     

    5. อารมณ์ดีหลังกินของหวาน

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1538404682 1

    อานิโมเน่_Anemone

    Content quotation bg
    เราชื่อ B ค่า ^^ เรากำลังลดความอ้วนและทานอาหารคลีนมาได้สองเดือนแล้วค่ะ ฝากติดตาม IG เราด้วยน้า มีไอเดียอาหารคลีนอัพเดททุกวันค่ะ
    ► อ่านต่อContent quotation bg

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Feature

    Icon feature 100x100

    กิจกรรม SistaCafe