This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

1565321294 food 2x
อาหาร

รวมรูปภาพ 20 ไอเดีย 'เมนูปลาเพื่อสุขภาพ' อร่อย ไม่อ้วน ♥

รวมรูปภาพเมนูปลาเพื่อสุขภาพไว้ที่บทความนี้ อย่าพลาด คลิกเลย


» » - - - - - - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. ปลาย่างน้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บๆ

    • 2. เมี่ยงปลาเผา

    • 3. ต้มยำปลา

    • 4. ยำปลาทู

    • 5. น้ำพริกปลาย่าง

    • 6. ยำปลากระป๋อง

    • 7. ปลานึ่งมะนาว

    • 8. ปลานึ่งซีอิ๊ว

    • 9. คั่วกลิ้งทูน่า

    • 10. ลาบทูน่า

    • 11. ปลาจุ่ม

    • 12. ห่อนึ่งปลา

    • 13. แกงป่าปลา

    • 14. ปลานึ่งขิง

    • 15. ปลาอบลมร้อนเทอริยากิ

    • 16. ลาบแซลมอน

    • 17. ยำแซลมอน

    • 18. สเต็กปลา

    • 19. บาร์บีคิวปลา

    • 20. ปลาอบ


    หลายๆ คนอาจมีปัญหาการรับประทานเนื้อสัตว์ที่อาจจะย่อยยาก จึงเลี่ยงมาทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่ายเช่น ไก่ แต่ทานบ่อยๆ ก็พลอยจะเบื่อใช่ไหมคะ ดังนั้นวันนี้เรามีไอเดียดีๆ เกี่ยวกับอาหารจานปลามาฝากกันค่ะ ว่าแต่จะเป็นอะไรบ้างนั้น ยากง่ายขนาดไหน ไปชมกันเลยดีกว่าค่ะ

    เริ่มจากฝั่งอาหารไทยและเอเชียกันดีกว่านะคะ 

    1. ปลาย่างน้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บๆ


    เมนูแสนคุ้มค่า คุมทั้งน้ำหนักทั้งเงินในกระเป๋า ทำทานได้ทั้งครอบครัว ผู้ใหญ่กินได้เด็กกินดี สายแซ่บก็ชอบ 

    ปลาเผาร้อนๆ น้ำจิ้มแซ่บๆ โหยสุดๆ อ่ะ อาหารมื้อนี้

    1497865434 hqdefault

    รสชาติธรรมชาติไม่ต้องปรุงเพิ่ม แค่โปะเกลือนิดหน่อยก็อร่อยเหาะ

    2. เมี่ยงปลาเผา


    เมนูสำหรับสายรักเส้น เปลี่ยนจากเส้นที่ให้พลังงานสูงเป็นเส้นหมี่ทานกับปลาเผาแกลมน้ำจิ้มแซ่บๆ โอ๊ยยมันเลิศอยู่นะคะ ที่สำคัญทานได้ทุกมื้อ สารอาหารครบถ้วนเมื่อทานผลไม้ตบท้ายหลังมื้ออาหาร ดีเวอร์ ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพด้วย

    จับหยิบเป็นคำเล็กๆ ทานบ่อยๆ อร่อยและยังดีต่อสุขภาพ

    1497865522 cats88

    ตกแต่งจานให้น่าทาน มื้อนี้มีแต่ความอร่อย และความสุข สุขภาพก็มาเน้นๆ

    3. ต้มยำปลา


    กลิ่นหอมสมุนไพร ซดน้ำซุปอร่อยๆ ไม่ว่าใครก็ทานได้  แคลอรี่ต่ำ ทำง่าย ไม่อ้วน ลองค้นข้อมูลและวิธีทำแล้วลองทำทานดูนะคะ 

    ต้มยำร้อนๆ ซดคล่องคอนัก

    1497866182 11001927 934257906607769 870186143467702673 n

    เมนูอร่อยเลิศ แถมเบาท้องไม่อ้วนอีกด้วย

    4. ยำปลาทู


    สายแซ่บคนไหน รักษารูปร่างอยู่ต้องห้ามพลาดเมนูนี้เด็ดขาด รสเปรี้ยวของยำ แต่แคลอรี่ไม่สูง ทำให้กินได้เรื่อยๆ ไม่ต้องห่วงเรื่องความอ้วนมากค่ะ

    เพิ่มสีสันด้วยการเติมมะม่วงสับลงไป เปรี้ยวหน่อยๆ อร่อยเหาะ

    1497866445 yyyyyyy

    หรือจะเน้นเนื้อปลาทูแบบจัดหนักก็ดีต่อใจและต่อพุงทั้งนั้น

    5. น้ำพริกปลาย่าง

    น้ำพริกแซ่บๆ นัวๆ ทานกับผักสด ผักลวกก็อร่อยเด้อ

    1497866552 15   6

    ข้าวกล้องร้อนๆ ทานน้ำพริกแกลมผัก โอ๊ยสุดแสนจะฟิน :)

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1518070377 sis

    Daowipha

    Content quotation bg
    สวัสดีค่ะ ชื่อ ดาวค่ะ สนใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย ชอบทำอาหาร ชอบลองสิ่งใหม่ๆ หาเวลาเที่ยวตลอดเวลา รักทะเล ภูเขา ติดกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ เริ่มเขียนบล็อกเพราะอยากให้ทุกคนที่ได้อ่านหันมาดูแลสุขภาพ ได้แรงบันดาลใจ พูดคุยแลกเปลี่ยนกัน เข้ามาคุยกันนะคะ ดาวแทบจะรอแลกเปลี่ยนความเห็นไม่ไหวแล้วว >.< นอกจากนี้ยังสามารถติดตามดาวได้ในช่องทางอื่นๆด้านล่างนี้ V V V ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนค่าาาา
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe