อ้าว เช้าแล้วเหรอเนี่ย เห็นทีคงต้องรีบเตรียมตัวไปทำงานล่ะสิ แต่ก่อนไปก็ต้องคว้าเอาข้าวโอ๊ตสูตรเด็ดมากินรองท้องซักหน่อย อ่อ อายะพีไม่ลืมนำสูตรมาแบ่งปันให้สาวๆ ชาวซิสต้าทุกคนแน่นอน ฮิฮิขอบอกว่าทำเตรียมล่วงหน้าไว้ได้ด้วยนะ เริ่ดๆ ยังงี้ ห้ามพลาดเด็ดขาดค่ะ รีบเลื่อนลงมาอ่านกันเถอะ
ส่วนผสม ( 2 ที่ )
1. กล้วยหอมสุกบดละเอียด 1 ลูกใหญ่ ( ประมาณ ½ ถ้วย )
2. เนยถั่วเนื้อครีมละเอียด ¼ ถ้วย
3. ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
4. นมอัลมอนด์ชนิดไม่หวาน 1 ถ้วย
5. เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ ( ถ้าต้องการ )
6. วานิลลาสกัด ½ ช้อนชา
7. อบเชยป่น ½ ช้อนชา
8. น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิลไซรัปหรือน้ำเชื่อมอะกาเว่ 1 ช้อนชา ( ปรับเพิ่มลดได้ค่ะ )
ท็อปปิ้ง
1. กล้วยหอมหั่นแว่น
2. น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิลไซรัปหรือน้ำเชื่อมอะกาเว่เล็กน้อย
3. อบเชยป่น
4. ดาร์คช็อกโกแลตชิพหรือขูด
5. มะพร้าวขูด
ขั้นตอนการทำ
1. ใช้ส้อมบดกล้วยในชามจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
2. ใส่ส่วนผสมที่เหลือตามลงไป
3. คนให้ทุกอย่างเข้ากันดี
4. เทส่วนผสมแยกลงในภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิด 2 ใบ ( หรือจะใส่ชามแล้วเอาพลาสติกใสคลุมให้แน่นหนาแทนก็ได้ค่ะ ) จากนั้นนำไปแช่ตู้เย็นไว้
5. แช่ตั้งแต่ 3 ชั่วโมงขึ้นไปจนถึงข้ามคืน
6. พอจะกินก็เอาออกมาคนหน่อย
7. เพิ่มท็อปปิ้งตามใจชอบ
โอเค
เพียงเท่านี้ก็ชาร์จพลังต้อนรับวันใหม่เรียบร้อยค่า ได้ประโยชน์จากธรรมชาติแบบร้อยเปอร์เซ็นต์จริงๆ นะเนี่ย รสชาติหวานมัน รู้สึกถึงเนยถั่วกับเนื้อกล้วยหอมสุดเข้มข้นในทุกคำที่กินเข้าไปเลยล่ะ ขอบอกว่าพลาดแล้วจะเสียใจ รับรองจะต้องชื่นชอบทุกรายชัวร์!!
