กะลุ๊กกะลิ๊ก
Content Manager
undefined
มาจ้าทุกคน! ก่อนจะหมดปีนี้ ฉันแวะมาอัปเดต 5 ตัวช่วยดี ๆ สำหรับคนพักผ่อนน้อย ที่ต้องการดูแลร่างกายเป็นพิเศษ (อย่างเราที่แม้ลูกชายจะใกล้ 1 ขวบแล้ว แต่แม่ฟูลไทม์อย่างเราก็ยังใช้ร่างเยอะมาก ๆ ค่ะ)
ใครที่นอนน้อย ใช้ร่างกายเยอะ เซฟเก็บไว้ดูได้เลยนะคะ 👇
1. Winkwhite Astaxanthin:
ตัวนี้ไม่มีไม่ได้สำหรับคนวัย 30+ เค้าเป็นสารที่มีส่วนร่วมในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ และมีส่วนช่วยในการคงสภาพปกติของผิวหนัง ทำให้ผิวดูดีขึ้น แล้วยังเหมาะกับคนที่ใช้สายตามาก ด้วยนะ
2. DHC Vitamin C (500mg):
ตัวนี้ผสมวิตามินบี 12 ด้วย! เค้ามีส่วนช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แถมยังมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน (ช่วงไหนรู้สึกว่าร่างกายไม่สดชื่น ต้องรีบจัดเลย!)
3. Dr. Pong Mag 350mg.:
ตัวนี้มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ... ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายความเครียด และเตรียมพร้อมร่างกายเพื่อการพักผ่อน
4. Mega We Care Calcium-D:
สำหรับตัวแคลเซียมไม่ต้องพูดเยอะ ทุกคนน่าจะรู้ดี เค้ามีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง (ช่วงที่เราตั้งครรภ์ฉันถูกดึงแคลเซียมไปเยอะมาก เลยต้องเสริมตัวนี้เป็นพิเศษเลยค่ะ)
5. Berocca - Performance (เม็ดฟู่):
สำหรับตัวนี้เป็นวิตามินรวมที่ช่วยลดอาการ อ่อนเพลียและอ่อนล้า และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้ด้วย!
สำหรับใครที่รู้สึกว่าช่วงนี้พักผ่อนน้อยก็สามารถที่จะลองหาวิตามินมาเสริมได้ แต่เราว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำให้ร่างกายกลับมาสดชื่นสดใสคือการได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ และทานอาหารที่มีประโยชน์ครบห้าหมู่
ก็หวังว่าทุกคนที่ได้อ่านโพสต์นี้จะได้นอนหลับฝันดี พักผ่อนเต็มที่นะคะทุกคน 🥰