อุตส่าห์จำศีลเลือกกินมาได้ทั้งวันแ้ลว แต่ดันมาตบะแตกมื้อเย็น เป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ?? นั่นก็เพราะว่ามื้อเย็นเรามีเวลามากกว่ามื้ออื่นๆ จึงทำให้เราสามารถใช้เวลารับประทาน ลิ้มรสมื้ออาหารได้นานมากขึ้น เอนจอยมากขึ้น ใช้เวลาละมุนคุ้นลิ้นมากกว่ามื้อไหนๆ ฉะนั้นหากเวลานี้เราเลือกทานอาหารไม่ดีต่อสุขภาพรับรองว่างานนี้มีอ้วนแน่นอนค่ะ วันนี้บทความเราจึงได้รวบรวมเอาภาพอาหารที่ดีต่อสุขภาพเหมาะสำหรับการเป็นมื้อเย็นมาฝากทุกๆ คนกัน ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้นไปชมกันเลยดีกว่าค่ะ

รูปภาพ:http://image.dek-d.com/27/0230/7347/120763274

1. ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน

รูปภาพ:https://img.kapook.com/u/2015/surauch/cook2/luisuan-2.jpg

2.ยำสาหร่าย

รูปภาพ:http://www.duorecommend.com/wp-content/uploads/2013/01/%E0%B8%A2%E0%B8%B3%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B0-940x624.jpg

3. ต้มยำไก่น้ำใส

รูปภาพ:http://orsimages.unileversolutions.com/ORS_Images/Knorr_th-TH/Knorr_Tom_Yum_Website_recipe-09_6_1.1.188_490X960.Jpeg

4.ยำขนมจีน

รูปภาพ:https://i.ytimg.com/vi/8JPHtCAHq4M/maxresdefault.jpg

5.แกงส้มผักบุ้ง

รูปภาพ:https://i.ytimg.com/vi/ZDP3-pbJ3W0/maxresdefault.jpg

6.ตำแตง

รูปภาพ:https://sites.google.com/site/suchadadreamii/smta-taeng/3f4dd61c19844c25a8764b8e645ea913.jpg?attredirects=0

ึ7.ยำถั่วพู

รูปภาพ:https://i.ytimg.com/vi/SjWBRCq7TX8/maxresdefault.jpg

8.สุกี้น้ำ

รูปภาพ:https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/2a/7e/62/2a7e62de0ff5d725871d09bdaba8e9c2.jpg

9.บุกผัดไข่(ผัดน้ำซุป)

รูปภาพ:https://img.kapook.com/u/2016/surauch/cook1/e2_1.jpg

10.ยำเห็ดหูหนูทรงเครื่อง

รูปภาพ:https://4.bp.blogspot.com/-gdsy-hxAlrU/URPm_rpD4pI/AAAAAAAAcYY/46KLN6iO5xA/s1600/wrok3+037.JPG

11.ต้มจืดฝัก

รูปภาพ:http://4.bp.blogspot.com/-bIXfCkNYPqg/Tkk32bdrJ2I/AAAAAAAABTE/e_SyGY1NpDU/s1600/047.JPG

12.สลัดน้ำใส

รูปภาพ:http://1.bp.blogspot.com/--nwYQRwxlpU/TwWvaG1psII/AAAAAAAALMY/0rHvMhLDqR8/s1600/2554-07-17.jpg

13.ส้มตำผลไม้

รูปภาพ:http://2.bp.blogspot.com/-On63uaC-ju4/UgR-iTYm-tI/AAAAAAAAABc/Dg3WG-LyScQ/s1600/%E0%B8%AA%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%95%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2+002.jpg

14.ลาบอกไก่

รูปภาพ:http://orsimages.unileversolutions.com/ORS_Images/Knorr_th-TH/24.%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%9A%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88_6_1.1.891_490X960.Jpeg

15.ยำไข่ต้ม

รูปภาพ:http://imagehost.thaibuzz.com/iy/yamtuaplu.jpg

16.ต้มจืดสาหร่าย

รูปภาพ:http://www.sabaiclub.com/wp-content/uploads/2017/04/f5f652a2197e4a6abf509b7a3985a165.jpg

17.เต้าหูนึ่งราดน้ำแดง

รูปภาพ:http://www.bloggang.com/data/n/nernnam/picture/1424924825.jpg

18. ยำหัวปลี

รูปภาพ:http://www.duorecommend.com/wp-content/uploads/2012/09/DSCF35821-940x624.jpg

19.ยำคะน้า

รูปภาพ:http://www.bloggang.com/data/a/amnicha/picture/1410855521.jpg

20.เมี่ยงปลาทู

รูปภาพ:https://apichaya184.files.wordpress.com/2016/02/523ba1781b071eb8be1e66879a997335.jpg

21.ซุปไข่

รูปภาพ:https://wd.thaibuffer.com/o/photow/574/kapook_world-572249.jpg

22.ไข่ตุ๋น

รูปภาพ:https://img.kapook.com/u/2016/wanwanat/9966_egg/egg08.jpg

23.ไก่อบ

รูปภาพ:https://i.ytimg.com/vi/uK1JxyletGc/hqdefault.jpg

24.ไก่ผัดขิง

รูปภาพ:https://i.ytimg.com/vi/84XKf9V7fWA/maxresdefault.jpg

25.ยำลูกชิ้นปลา

รูปภาพ:http://3.bp.blogspot.com/-hys2YW2nr-w/Vn9rBIMqkMI/AAAAAAAAAg4/qFllQmVEows/s1600/DSC_5819.jpg

26.จับฉ่าย

รูปภาพ:http://orsimages.unileversolutions.com/ORS_Images/Knorr_th-TH/99.%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%89%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2_6_1.1.234_490X960.Jpeg

27.เห็ดย่าง

รูปภาพ:https://img-global.cpcdn.com/004_recipes/27f32ca0579004fa/751x532cq70/photo.jpg

28.ซุปเห็ดใส

รูปภาพ:http://www.gourmetandcuisine.com/sites/default/files/imagecache/675x375/recipes/condo_6.jpg

29.แกงผักหวานไข่มดแดง

รูปภาพ:https://daily.rabbitstatic.com/wp-content/uploads/2017/04/%E0%B9%84%E0%B8%82%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%87-9.jpg

30.ต้มยำทะเลน้ำใส

รูปภาพ:https://i.ytimg.com/vi/Y83qNySeRjE/maxresdefault.jpg

การเลือกบริโภคอาหารก็ถือว่าเป็การรักตัวเองอย่างหนึ่งนะคะ และเพราะว่าการที่จะมีรูปร่างที่ดีนั้น เพียงแค่การออกกำลังกายอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอค่ะ อาหารการกินที่ดีก็มีความสำคัญเช่นกัน และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งไอเดียที่อยากนำมาแบ่งปันให้เพื่อนๆ นำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวัน เผื่อวันไหนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรเห็นบทความนี้ก็อาจจะมีไอเดียดีๆ ก็เป็นได้  แล้วพบกันใหม่บทความหน้าค่ะ ด้วยรักและสุขภาพดี :)

เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้