1450259591 sistacafe %e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1 beauty
ความงาม

7 เรื่องลับ ! ทำให้ผู้หญิง ‘ผิวนุ่ม’ จนหนุ่มๆ อยากลูบทั้งวัน !

ใครอยากผิวเนียนนุ่ม ยกมือขึ้่น! ลองอ่านวิธีง่ายๆ 7 อย่าง ที่จะเป็นตัวช่วยให้สาวๆ มีผิวเนียนนุ่ม น่าสัมผัส และกลายเป็นสาวตัวนิ่มที่ใครๆ ที่อยากเข้าใกล้


» » » »
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2
Down 99ad11f27af478463dd28fa40656591acdd14b50a52c81348b69704e7d2931b9

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1# การทานอาหารแบบ Healthy

    • 2# น้ำเปล่า

    • 3# ออกกำลังกายเถิด จะเกิดผล

    • 4# นวดผิว กระจายความสวย

    • 5# สครับผิว ชิลล์ๆ สวยๆ

    • 6# อาบน้ำสลับร้อน/เย็น

    • 7# อบซาวน่า

     
    เขาว่ากันว่า ‘อย่าตัดสินหนังสือ จากปก’ แต่ทว่าหนังสือ ถ้าหน้าปกดีก็ชัยไปกว่าครึ่งอ่ะนะ ก็เหมือนสาวอย่างเรานี่แหละ เราอาจมั่นใจว่าฉันนี่แหละดีที่สุดแล้ว! แต่ถ้าภายนอกดูไม่น่าดึงดูด ก็ไม่อาจทำให้คนอยากรู้ได้ว่าเราดียังไง
     
    สำหรับสาวๆ แล้ว เรื่องผิวพรรณถือว่าเป็นสิ่งสำคัญพอๆ กับปกที่ห่อหุ้มเนื้อหาเอาไว้ การที่เราดูแลรักษาผิวได้ดีจะทำให้ดูมีออร่า เป็นผู้หญิงที่ใครๆ ก็อยากเข้าใกล้ ยิ่งถ้าผิวเนียนนุ่มด้วยแล้ว ถือเป็นท่าไม้ตายพิฆาตใจชายได้เลย

     
    แต่จะมีซักกี่คนที่รู้ว่า จริงๆ แล้ว สาวผิวเนีัยนนุ่ม มีความลับในการดูแลผิวอย่างไร ซึ่งคำตอบก็ดูได้จากบทความนี้!
     

    1# การทานอาหารแบบ Healthy

    ปัญหาเซลลูไลต์ก็เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ทำให้สาวๆ ขาดความมั่นใจ ไม่กล้าโชว์ผิว ซึ่งสามารถแก้ได้ด้วยการรับสารอาหารที่ถูกต้อง โดยในวันหนึ่งๆ ควรได้รับ

    - โปรตีน เช่น เนื้อ ถั่ว พืชตะกูลถั่ว
    - เลซิติน เช่น ไข่ มะเขือเทศ ผักปวยเล้ง ถั่วเหลือง
    - กรดไขมัน เช่น ปลา มะกอก อะโวคาโด ถั่ว
    - พืชผลไม้ที่ช่วยเบิร์น เช่น เกรปฟรุ๊ต

    สามารถเข้าไปอ่านความรู้ดีๆ เกี่ยวกับการทานอาหารที่ช่วยแก้เรื่องเซลลูไลต์จากบทความนี้เลย
     

    2# น้ำเปล่า

    การดื่มน้ำที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้น ผิวไม่แห้ง และเนียนนุ่มขึ้นได้ โดยนักโภชนาการแนะนำว่า ปริมาณน้ำดื่มที่เหมาะสมสำหรับร่างกายคือ น้ำสะอาดเปล่าๆ 1.5 - 2 ลิตร ไม่รวมชา กาแฟ หรือเครื่องดืมอื่นๆ นะ
     

    3# ออกกำลังกายเถิด จะเกิดผล

    ถ้าเราได้รับแคลอรี่มากเกินกว่าที่ร่างกายเผาผลาญได้ มันก็จะถูกสะสมไปเรื่อยๆ แล้วปรากฏให้เห็นอีกทีในฐานะเซลลูไลท์ (ร้ายมะ?) ซึ่งเราต้องหมั่นออกกำลังกายทุกวันเพื่อไม่ให้ร่างกายสะสมไขมัน และพลังงานไว้ แถมการออกกำลังกายทำให้เลือดสูบฉีดดี ผิวจะยิ่งดู Healthy มีออร่าด้วยนะ

    ดูวิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เบิร์นกันให้ไขมันกระจายได้ที่นี่!
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1432570637

    ☆* Dream Inspired *☆

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    สวัสดีสาวๆ เราเป็นหญิงสาว ที่เข้าใจหญิงสาว ที่อยากเป็นสาว และอยากคงความสาว และอยากมีชีวิตสาวที่มีความสุข เป็นแฟนสาวที่น่ารัก เป็นสาวที่เข้าใจผู้อื่น เป็นสาวที่รักตัวเอง เป็นสาวที่สนใจสุขภาพ เป็นสาวที่รักความสวย เป็นสาวที่รักความงาม เราก็เลยเป็นหญิงสาว ที่แบ่งปันเคล็ดลับให้กับสาวๆ ทุกคน เพื่อให้เป็นสาวที่มีความสุข และเป็นสาวที่น่ารัก และเป็นสาวที่สวย และเป็นสาวที่.... คร่อกกก zZZ
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดความงาม)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe