This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

1565321304 healthy 2x
สุขภาพ

5 Quick Tips สำหรับสาวๆ ที่อยากซื้ออาหารออร์แกนิกส์ (Organics)

อาหารออร์แกนิกส์เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แต่จะมีเทคนิคเลือกซื้ออย่างไรมาดูกัน


» » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. ซื้อแต่ของที่เราชอบ

    • 2. อย่าซื้อคราวละมากๆ

    • 3. ซื้ออาหารออร์แกนิกตามฤดูกาล

    • 4. อ่านฉลาก

    • 5. เน้นคุณภาพมากกว่าปริมาณ


    สวัสดีค่ะสาวๆ ทุกคน ปัจจุบันกระแสของการรักษาสุขภาพเนี่ยถือได้ว่ามาแรงมากเลยนะคะ ไม่แปลกที่อาหารซึ่งชื่อว่าอาหารออร์แกนิกเองก็พลอยได้รับความนิยมไปด้วยค่ะ

    และสำหรับสาวๆ ที่สงสัยว่าอาหารออร์แกนิกคืออะไรก็ขอตอบว่าอาหารออร์แกนิกคือ  อาหารผ่านการปลูกโดยเกษตรกร โดยที่ไม่ใช้สารเคมีแม้แต่ขั้นตอนเดียวนั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นการใช้ปุ๋ย การเตรียมดิน การรดน้ำ การกำจัดแมลง ทุกขั้นตอนจะใช้วิธีทางธรรมชาติเท่านั้น

    แค่อ่านก็มั่นใจได้ถึงคุณภาพเลยใช่ไหมคะ แต่ว่าวันนี้เราก็มีทิปส์ดีๆ มาฝากกันค่ะ ว่าจะเลือกซื้ออาหารออร์แกนิกอย่างไร

    1. ซื้อแต่ของที่เราชอบ

    สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มต้นซื้ออาหารออร์แกนิกทาน ขอบอกว่าคุณมาถูกทางแล้วนะคะ แต่ทว่าการไปถึงหมวดของอาหารออร์แกนิกแล้วยืนงงก็ไม่ใช่เรื่องที่แปลกแต่อย่างใด เพราะว่าอาหารออร์แกนิกมีให้เลือกหลายชนิด หลายรูปแบบ แถมยังมีทั้งผัก ผลไม้

     ซึ่งวิธีการเลือกที่จะทำให้เราประทับใจกับอาหารออร์แกนิกมากที่สุดก็คือการเลือกเป็นเนื้อสัตว์ ผักหรือผลไม้ที่เราชอบจะดีกว่าค่ะ เพราะเราจะได้ทานอย่างมีความสุขนั่นเอง

    2. อย่าซื้อคราวละมากๆ

    การซื้ออาหารออร์แกนิกที่ถูกต้องนั้น สาวๆ ควรซื้อเฉพาะที่จะทานดีกว่าซื้อครั้งละมากๆ เพราะว่าอาหารที่เป็นอาหารออร์แกนิก แน่นอนว่าจะไม่มีส่วนผสมของสารกันบูด สารกันเสียหรือสารใดๆ ที่เป็นเคมี ซึ่งก็อาจจะทำให้อาหารนั้นบูดง่ายมากกว่าเดิม หรือแตกต่างจากที่เราเคยซื้อผักจากท้องตลาดมาใส่ในตู้เย็นนั่นเองค่ะ ทางที่ดีเลือกมาแค่พอเรากินจะได้ไม่เหลือนั่นเองค่ะ

    3. ซื้ออาหารออร์แกนิกตามฤดูกาล

    การที่สาวๆ นั้นซื้ออาหารออร์แกนิกตามฤดูกาลนั้นจะมีข้อดีหลายๆ ประการเลยค่ะ ประการแรกก็คือราคาจะถูกมากกว่าซื้อผักผลไม้ที่ออกนอกฤดูกาลลของมัน ส่วนประการที่สองก็คือผักผลไม้ตามฤดูกาลจะมีรสชาติที่อร่อยมากกว่าผักผลไม้นอกฤดูกาลอีกด้วยนะคะ

    4. อ่านฉลาก

    เมื่อเอ่ยถึงฉลากออร์แกนิก หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่าเจ้าอาหารออร์แกนิกต้องมีฉากด้วยหรือ การอ่านฉลากก็สำคัญนะคะ เพราะว่าอาหารออร์แกนิกที่ถูกต้องจะมีการประทับตราไว้อย่างชัดเจนเพื่อให้มั่นใจได้ว่าสิ่งที่คุณซื้ออยู่นั้นเป็นอาหารออร์แกนิกจริงๆ

    นอกจากนี้ ควรมองหาป้ายเพื่อมั่นใจได้ว่าอาหารออร์แกนิกของเรานั้นมีวันหมดอายุวันที่เท่าไร หรือผลิตตั้งแต่วันไหน เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาอาหารหมดอายุหลังจากซื้อมานั่นเอง

    5. เน้นคุณภาพมากกว่าปริมาณ

    สำหรับใครที่กำลังอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองไปกินอาหารออร์แกนิก สิ่งหนึ่งที่คุณควรทำความเข้าใจก็คืออาหารออร์แกนิกนั้นเราจะเน้นคุณภาพมากกว่าปริมาณค่ะ หากว่าราคาจะแพงมากกว่าอาหารปกติ ก็เป็นเรื่องที่สามารถเข้าใจได้ ดังนั้นสำหรับใครที่ต้องการทานอาหารออร์แกนิกควรทำความเข้าใจว่าอาหารออร์แกนิกเป็นสิ่งที่ต้องลงทุนนะคะ


    และนี่ก็เป็นไอเดียการเลือกซื้ออาหารออร์แกนิก ซึ่งเหมาะกับสาวๆ ที่อยากลดความอ้วน หรือคนที่อยากหันมาดูแลสุขภาพ ลองใช้เทคนิคเหล่านี้กันนะคะ เพราะจะทำให้คุณได้รับประโยชน์จากอาหารออร์แกนิกสูงสุดค่ะ สำหรับวันนี้คงต้องขอลาไปก่อนนะคะ บ๊ายบาย

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1574658321 capture

    Anemone

    Content quotation bg
    เราชื่อ B ค่า ^^ เรากำลังลดความอ้วนและทานอาหารคลีนอยู่น้า ฝากติดตาม IG เราด้วยน้า มีไอเดียอาหารคลีนอัพเดททุกวันค่ะ
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe