เบื่องาน!! มาทางนี้ วิธีขจัดความเบื่อในเวลาทำงาน

 

เมื่อยามที่เราได้ทำงาน ในช่วงเริ่มงานใหม่ ๆ ทุกคนย่อมทำอย่างสนุกสนานและมีความสุขที่ได้เริ่มต้นการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ แต่พอทำ ๆ ไปได้สักพักเรากลับรู้สึกเบื่อขึ้นมาซะอย่างงั้น ไม่ว่าเป็นเพราะตัวงานที่ซ้ำซากจำเจ เพื่อนร่วมงานที่คอยแต่จะเสียดสี หรือเจ้านายที่คอยแต่จะติเตียน สิ่งเหล่านี้จะยิ่งทำให้ไฟในการทำงานของเราหมดลงไป จนอาจจะลุกลามไปถึงขั้นอยากลาออกเลยก็เป็นได้

ไม่ว่าจะงานแบบไหน สักวันที่เราทำไปนาน ๆ เข้าก็จะเกิดทางตัน ทางตันไม่ใช่อะไร แต่เป็นอารมณ์เบื่อของเราเอง ที่รู้สึกเบื่อหน่ายกับงานที่จำเจ อยู่กับที่จนความเบื่อนั้นอาจจะพาลไปยันเรื่องอื่น ๆ จนอาจทำให้คุณไม่มีความสุขกับงานอีกต่อไป วันนี้เรามีวิธีผ่อนคลายแบบง่าย ๆ มาให้ลองทำแก้เบื่อในระหว่างงานกันดูค่ะ

พองานมันน่าเบื่อ ตื่นเช้ามาก็เลยรู้สึกไม่อยากตื่นไปทำใช่มั้ย? เอาแบบนี้สิคะ ก่อนจะนอนลองคิดว่าพรุ่งนี้เราจะไปเปลี่ยนงานของตัวเองให้มันดูสนุกขึ้น ตื่นเต้นขึ้นได้ยังไง พอตื่นเช้ามาก็ให้คิดแบบก่อนนอนค่ะ แล้วพอเราเริ่มคิดได้ อาทิเช่น วันนี้ฉันจะลองเขียนแผนงานในแบบที่ไม่เคยเขียนมาก่อน หรือวันนี้ฉันจะรับลูกค้าในแบบที่ฉันไม่เคยทำดู มันจะเป็นยังไงนะ?? แค่นี้ก็จะทำให้สมองเราตื่นตัวขึ้น และเราก็อยากจะลองค้นหาวิธีใหม่ ๆ ขึ้นมาแบบอัตโนมัติเลยค่ะ

ถ้ามันเบื่อมาก ๆ ก็ลองยกโทรศัพท์ขึ้นมา แล้วเล่นโซเชียลแก้เครียดสักแป๊บนึงสิคะ ย้ำว่าแป๊บเดียวนะคะ ลองอ่านฟีดข่าว หรือลงสถานะแบบขำ ๆ เรื่องราวที่เราเจอมาเมื่อเช้า แต่แนะนำว่าอย่าเอาเรื่องงานไปลงโพสบ่นหรือโวยวายนะคะ เพราะนอกจากจะไม่ทำให้หายเบื่อแล้ว อาจจะมีมือดีเอาเราไปฟ้องเจ้านายจนอาจจะเครียดหนักกว่าเดิมก็ได้ จะให้ดีก็ให้เสร็จงานก่อนแล้วค่อยเล่น และเล่นแค่ในช่วงเวลาสั้น ๆ พอค่ะ จะได้ไม่เสียนิสัยและโดนเพื่อนร่วมงานเพ่งเล็งเอาได้

        แนะนำให้เอาเวลาพักเบรก พักกกลางวัน ออกไปหาที่นั่งชิลล์ ๆ แค่คนเดียว หลับตาแล้วสูดหายใจลึก ๆ เข้าออกเพื่อให้สมองได้พักเหนื่อย หาต้นไม้ใบเขียวให้ได้พักสายตา หาสมุดสัก 1 เล่มแล้วเอาปากกาขีดเขียนอะไรก็ได้ หรือจะหาอะไรมาระบายสีเล่น หนังสือการ์ตูนขำ ๆ มาอ่านมาทำให้สมองได้หายช็อต ถ้าทำวิธีนี้พอถึงเวลาเข้างานเราอาจจะได้ไอเดียอะไรใหม่ ๆ ขึ้นมาทำให้เราได้หายเบื่อในงานได้ด้วยนะคะ

 

นั่นสิ...มีไว้ทำไมในเมื่อเค้าเป็นเพื่อร่วมงานเรา เค้าเม้าท์กัน เราก็ร่วมวงเม้าท์ไปกับเค้าเลย ( ยกเว้นเม้าท์คนอื่นนะคะ นอกจากไม่ช่วยให้หายเบื่อแล้ว เราอาจจะเหนื่อยได้ ) เรื่องละคร ซีรีย์ หนัง เพลง อิจิปาถะที่ไม่ทำให้เราเครียด หรือไม่วันว่างก็ชวนไปกันไปเที่ยว ไปดูหนังซะเลย จะได้เป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน และยังทำให้รู้จักกับคำว่าทีมเวิร์ค บางทีการทำงานเป็นทีมเข้าขากันได้ มันอาจจะสนุกกว่าการทำงานคนเดียวก็ได้นะคะ