1. ไม่ล้างหน้าก่อนนอน / ล้างหน้าไม่สะอาด

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/c1/84/9f/c1849fc41db8d3f9b7aaa02481be31d5.jpg


2. ความเครียด

รูปภาพ:https://data.whicdn.com/images/284567379/original.jpg

เรื่องของความเครียดและอารมณ์ที่ขึ้น ๆ ลง ๆ อย่างที่เขาสาว ๆ ขาวีนเป็นกัน แบบไม่ทันตั้งตัวนั้น ก็อาจทำให้เซลล์ผิว เกิดความปั่นป่วน และฮอร์โมนขาดความสมดุลได้ เพราะ ร่างกายของเรา ก็

จะเกิดการหลั่งฮอร์โมนแอนโดรเจนออกมา ซึ่งกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น

โดยต่อมไขมันพวกนี้เนี้ยแหละสาเหตุของการเกิดสิวเลย เป็นแบบนี้เห็นทีจะต้องควบคุมอารมณ์กันหน่อยแล้วล่ะค่ะ


3. นอนน้อย / นอนดึก

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/2c/82/90/2c82905cd2042573de69c43c0d677c52.jpg

เรื่องการพักผ่อนนอนหลับ ก็เป็นสิ่งสำคัญเหมือนกัน นอกจากจะไปกระทบกับเรื่องการปรับสมดุลของร่างกาย ยังเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวได้ด้วย ดังนั้นสาว ๆ คนไหนที่พักผ่อนน้อย หรือใครที่ชอบทำงานหนัก ดูซีรีย์เกาหลีจนดึก ลองเปลี่ยนนิสัยใหม่ได้แล้วนะจ๊ะ

เพราะการนอนดึกนั้นทำให้เซลล์ผิว และต่อมน้ำมันบนผิวหนังทำงานมากเกินปกติ

และทำให้เกิดสิวได้ง่ายนั่นเอง


4. อาหารการกิน

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/fd/91/27/fd912749625ff515f46152f888b3e939.jpg

เรื่องอาหารการกินก็เกี่ยวข้องกับสาเหตุของการเกิดสิวได้เหมือนกันค่ะ อย่างการกินอาหารที่มีรสจัด อาหารรสเผ็ด อาหารที่มีความมันมาก ๆ หรือว่ามีรสหวานมาก ๆ อย่างเช่น ของทอด ไอศครีม ขนมหวานต่าง ๆ สิ่งเหล่านี้ก็ทำให้เกิดขึ้นได้ เช่นกัน เพราะว่า

สิวไม่ได้เกิดจากสาเหตุภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกิดจาก การทำงานที่ผิดปกติของระบบย่อย และ ระบบขับถ่าย ด้วย

ดังนั้น ๆ ควรหันมากินผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้น นอกจากจะช่วยเรื่องสิวแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรง หุ่นดี ได้ด้วยนะคะ


5. ใช้เครื่องสำอางผิดประเภท

รูปภาพ:https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/e6/a4/12/e6a412cecfb0c93bd8732961d3b13592.jpg

การเลือกเครื่องสำอาง หรือการเลือกสกินแคร์ที่ไม่ถูกกับประเภทผิว หรือ

ใช้เครื่องสำอางผิดประเภท ก็สามารถทำให้ผิวเกิดการแพ้ ระคายเคือง กระตุ้นให้ผิวมันเพิ่มขึ้นมาก

ไปอีก และทำให้สิวมาเยือนได้ง่าย ๆ เหมือนกัน ดังนั้นสาว ๆ คนไหนที่มีผิวมันเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ก็ควรเลือกเครื่องสำอางที่มีน้ำผสมอยู่ด้วยอย่างเช่น เช็ดโทนเนอร์ หรือ สกินโลชั่น และหลีกเลี่ยงพวกครีมทาผิวที่ข้น และมันจนเกินไป


6. การขัดถูหน้า หรือ การสครับหน้า

รูปภาพ:https://pm1.narvii.com/6764/f9795d0f6fcb92e522bc2ccbbbdc78c3154dcb74v2_hq.jpg

การขัดถูหน้าแรง ๆ หรือการสครับหน้าบ่อยจนเกินไป ก็สามารถเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวได้ อย่าง บางคนก็จิตตก กังวลใจ เวลาเกิดสิวกันใช่ไหมล่ะ จึงทำทุกวิถีทางให้ผิวหน้ามีความมันน้อยที่สุด และวิธีที่คนส่วนใหญ่เลือกใช้กันนั่นก็คือ การสครับผิวหน้า!!! นั่นเอง แต่ถ้าใครทำบ่อยจนเกินไป จากการที่จะทำให้หน้าใส ก็กลายเป็นหน้าสิวได้ เพราะ

เป็นการกระตุ้น ทำร้ายเซลล์ผิวให้อ่อนแอ และบางจนเกินไป ทำให้เกิดการระคายเคือง แถมอาจทำให้เชื้อสิวกระจายตัวมากยิ่งขึ้น

และกลายเป็นสิวได้ง่ายในที่สุด


เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาว ๆ ลองเช็คดูกับ6 สาเหตุการเกิดสิวง่ายๆ ที่เรามักเผลอทำ ที่ทำให้ จากหน้าใสจะกลายเป็นหน้าสิว!!ดูกันได้นะจ๊ะ และมีข้อไหนที่ใครกำลังทำอยู่บ้างหรือเปล่าเอ่ย..... ถ้ามีล่ะก็ ลด ละ เลิกการกระทำเหล่านี้จะดีกว่านะคะ

สำหรับวันนี้ต้องขอลากันไปก่อน แล้วเจอกันใหม่คะ บายยยย



>///<