เป็นคนอินดี้ รู้นะว่าอะไรดี แต่ขี้เกียจทำ มีไรป้ะ !?

ก็ไม่มีอะไรหรอกค่ะสาวๆขา แต่ก็แค่เวลาฟังเพื่อนสาวมาบ่นให้ฟังทีไร ว่าหน้าแก่อย่างนั้น ผิวไม่สวยใสอย่างนี้ เมื่อไหร่จะมีผิวเรียบเนียน กระจ่างใส หน้าเด็กเหมือนใครๆ เค้าบ้างก็ทำให้เราอดนึกไม่ได้ว่าที่จริงแล้ว สาวๆ เราน่ะ รู้ดีหมดแหละว่าเคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสต้องทำยังไงบ้างแต่ที่มันไม่ใส ไม่กิ๊งซักทีน่ะ เป็นเพราะเรารึเปล่าที่ไม่ทำมัน ไม่มีวินัยมากพอที่จะทำจริงๆ

อะๆ ที่เกริ่นมาอย่างนี้ไม่ได้จะต่อว่าแต่เราจะชวนมาสะกดจิตตัวเองค่ะถ้าอยากมีหน้าใส หน้าเด็ก หรือผิวเรียบเนียน กระจ่างใสแบบวัยเด็กที่เราเคยมี เรามาบอกตัวเองให้ทำตามเคล็ดลับหน้าใสหน้าเด็กที่ง่ายแสนง่าย แต่พวกเราทำไม่เคยได้กันเถอะ เพราะสุดท้ายแล้ว คำตอบของความหน้าใสหน้าเด็กนี้มันก็อยู่ที่ว่าใครทำใครได้นะคะคุณณณ

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/6c/c4/7d/6cc47dd8b24e9e1000461d8bb7e5debb.jpg

อยากดูเด็ก! ต้องทำตามเคล็ดลับหน้าใสหน้าเด็กนี้ให้ได้ซักทีนะ

เป็นธรรมดาที่สาวๆ แต่ละคนจะมีสภาพผิวที่แตกต่างกัน แต่เชื่อเถอะว่าคนไหนที่ผิวดี ดูเด็ก หน้าใสอยู่แล้ว ยิ่งทำตามเคล็ดลับหน้าใสเหล่านี้ก็จะยิ่งหน้าเด็ก ผิวเรียบเนียนไปอีกส่วนสาวๆ ที่โหยหาหน้าเด็กหน้าใสมาตลอด นี่คือโอกาสแล้วนะคะ เคล็ดลับง่ายๆ แค่นี้ ต้องฝึกทำให้เป็นนิสัยค่ะ!

1. รักษารูปร่าง #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/a8/63/97/a863974524eca02601a5bfbfe282480d.jpg

เริ่มกันที่ข้อแรกการรักษารูปร่างนี่แหละค่ะคือเคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสที่ทำกันได้ง่ายมาก แต่ทำสำเร็จกันน้อยมาก โดยการออกกำลังกายจะช่วยให้เราได้เผาผลาญพลังงาน ไขมันต่างๆ ที่สะสมไว้ในร่างกาย ขับของเสีย ช่วยรักษาให้รูปร่างของเราฟิตและเฟิร์มอยู่เสมอ ซึ่งการมีรูปร่างดี ไม่เผละ ไม่ย้วยไปตามกาลเวลา จะทำให้เรารู้สึกว่ายังมีพลังอยู่ตลอด เคลื่อนไหวได้คล่องแคล่วเหมือนหนุ่มสาว

และที่สำคัญมีผลต่อการทำให้หน้าเนียนใส รูขุมขนกระชับขึ้นจริงๆ นะดังนั้นเคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสข้อนี้เพียงหมั่นออกกำลังกายให้ร่างกายติด เมื่อรู้สึกเสพติดการออกกำลังแล้ว ก็จะได้ทั้งผิวหน้าและรูปร่างที่ดูเด็ก มาครองอย่างง่ายๆ เลยล่ะ

2. นอนให้พอ #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - -

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/7a/34/3b/7a343b774ba06cbc17f8db3e8ceb248e.jpg

เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสข้อถัดมาคือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ ข้อนี้สำคัญมากนะคะ เพราะนอกจากการนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้เราดูหน้าตาสดใสเมื่อยามตื่น ใต้ตาไม่ดำคล้ำแล้ว ยังช่วยทำให้ความสมดุลของฮอร์โมนและอารมณ์ของเราอยู่ในระดับปกติ และยังช่วยลดอันตรายจากการใช้งานร่างกายหนักๆ ได้ด้วยนะ ก็อย่างที่สาวๆ เห็นน่ะค่ะว่าข้อเสียจากการนอนหลับไม่เพียงพอเยอะแยะมากมาย บางครั้งก็พัฒนาจนกลายเป็นภัยร้ายต่อชีวิตที่เราไม่ทันระวังตัวเลยด้วยซ้ำเพราะงั้นเรามานอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอตามไลฟ์สไตล์ของตัวเองกันเถอะ !!

3. บำรุงผิวหน้าอย่างถูกวิธีและต่อเนื่อง #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/61/14/94/611494e846c4fc29a7219b5fe294bba4.jpg

สำหรับเคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสในข้อนี้ก็เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนรู้ดี แต่ไม่ทำตามเหมือนกัน นั่นคือการที่สาวๆ มีการบำรุงตัวเองทั้งการทาครีมทาผิว ทาครีมกันแดด หรือโลชั่น เซรั่มหน้าใสต่างๆ แต่อาจทำตามรูปแบบที่ตนเองถนัด ซึ่งอาจไม่ถูกต้อง และใช้ครีมบำรุงผิวหน้าอย่างไม่เกิดประสิทธิภาพมากนัก

เพราะงั้นถ้าจะให้เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสที่เราทำอยู่ได้ผลมากยิ่งขึ้น อย่าลืมศึกษาhttps://sistacafe.com/summaries/48152วิธีใช้ครีมหรือเซรั่มเหล่านั้นอย่างถูกวิธี และใช้อย่างต่อเนื่องเป็นประจำนะคะรับรองหน้าใสหน้าเด็กจะเป็นของเราอีกไม่นานเกินรอ


4. รักษาใบหน้าให้อิ่มเอิบ #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/13/eb/88/13eb88b59410b6b92eb7575b03329a4f.jpg

เคล็ดลับช่วยให้หน้าใสและมีใบหน้าเด็กลงอีกหนึ่งข้อที่สำคัญมาก ก็คือการรักษาใบหน้าให้อิ่มเอิบอยู่เสมอหลายคนที่เผลอปล่อยให้อมเกินไปจนซูบ หน้าตอบ แก้มตอบ บอกเลยว่ายิ่งหน้าซูบตอบก็ยิ่งดูมีอายุ ในขณะที่สาวที่แก้มป่อง หรือมใบหน้าที่อิ่มเอิบมีน้ำมีนวลกลับจะดูสดใสและหน้าเด็กกว่า อ้อ สำหรับการรักษาใบหน้าให้อิ่มเอิบก็ทำตามวิธีของข้อสองและข้อสามก็สามารถช่วยได้นะ

5. ดูแลรักษาฟัน #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - --

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/bc/f0/0f/bcf00f6a73efd67b78a919b9ed228cf4.jpg

อาจจะสงสัยว่าจริงหรอ !? ก็ตอบเลยว่าเคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสข้อนี้จริงนะคะซิสเพราะการดูแลรักษาฟันให้ขาว สะอาด เหงือกสุขภาพดีทำให้เรารู้สึกว่าคนนั้นดูเด็ก มีสุขภาพฟันแข็งแรง ดูอ่อนเยาว์ในทางกลับกัน คนที่ไม่ได้ดูแลรักษาฟันให้ดีเท่าที่ควร มีสภาพฟันที่เก ไม่เรียงสวย และไม่ขาวสะอาด ก็ทำให้คนคนนั้นดูมีอายุมากเกินจริงได้ เหมือนสุขภาพฟันของผู้สูงอายุอะไรทำนองนั้นล่ะค่ะ

6. ลดความหวาน ไม่กินรสจัด #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส

- - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/76/dd/48/76dd48ede015d5abdebf41dcee540d4f.gifรูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/76/dd/48/76dd48ede015d5abdebf41dcee540d4f.gif

เรื่องนี้เราพูดกันบ่อย เพราะนี่เป็นเคล็ดลับหน้าใสหน้าเด็กง่ายๆ ที่ใช้ได้จริง แต่หลายๆ คนยังทำไม่ได้ และนึกไม่ออกว่าจะช่วยให้เราหน้าเด็ก หน้าใสได้ยังไง ให้สาวๆ นึกภาพตามนี้ค่ะการกินอาหารที่ปรุงหนักๆ รสจัดๆ อาจจะส่งผลถึงรูปร่างของเราโดยตรง แต่มีผลงานวิจัยที่ยืนยันว่าที่เราไม่รู้ตัวก็คือน้ำตาลหรือความหวานในอาหารที่ปรุงมาให้แล้ว หรือที่เราปรุงเพิ่มจะทำให้ร่างกายของเราทรุดโทรมลงได้เร็วขึ้น ใบหน้าเกิดริ้วรอย เหี่ยวย่นได้มากขึ้นด้วยเพราะงั้นพยายามไม่กินรสจัดบ่อย ไม่น้ำตาลเยอะ และทำอาหารกินเองกันเถอะนะ


7. น้ำ (เปล่า) คือชีวิต #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/69/6a/80/696a80b81b7522e1b1925391092a3f82.jpg

สาวๆ คะ ในเมื่อร่างกายเราประกอบไปด้วยน้ำ 70% น้ำจึงเป็นชีวิตของเรา แล้วเราจะยังไม่ดื่มน้ำกันได้อีกหรือ แต่ที่สำคัญไปกว่านั้นคือ ดื่มน้ำเยอะแล้วต้องขีดเส้นใต้ไว้ว่าน้ำที่ดื่มคือต้องเป็นน้ำเปล่านะคะ น้ำที่เราดื่มถ้าเพียงพอต่อร่างกาย (เทียบกับปริมาณน้ำหนักตัวของแต่ละคน)จะเป็นเคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสที่ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ไม่แห้งเหี่ยว และดูอิ่มเอิบมากขึ้นแบบนี้หันไปจิบน้ำด่วนๆ เลยค่ะ

8. โนแอล โนสโมคกิ้ง #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/8b/f5/22/8bf522830b2186448f7b385d253094cf.jpg

เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสข้อนี้ก็เหมือนกันค่ะ ที่สาวๆ อาจจะเคยได้ยินบ่อยแล้วแต่ขอให้เชื่อจริงๆ เถอะว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเคล็ดลับหน้าใส หน้าเด็กที่เราควรทำตามจริงๆถึงแม้ว่าแอลกอฮอลล์ที่เรากิน บางครั้งก็มีผลดี เช่น ไวน์ที่ช่วยเรื่องระบบการไหลเวียนเลือดและระบบย่อยอาหาร แต่อย่าลืมว่านั่นคือในปริมาณที่พอเหมาะ

แต่ส่วนใหญ่ ใครที่ได้กินแล้วมักจะเผลอ ยั้งตัวเองไวไม่ได้ กินเลยเถิดไปซะทุกทีใช่มั้ยคะ เพราะงั้นไม่ว่าจะแอลกอฮอลล์หรือบุหรีต่างๆ ก็ล้วนแล้วแต่ทำลายความหน้าเด็ก ความหน้าใสเราให้จากไปก่อนวัยอันควร ทั้งๆ ที่เราไม่จำเป็นต้องทำร้ายตัวเอง เร่งให้ความใสจากเราไปไวขนาดนั้นเลยค่ะ

9. อยู่ห่างมลพิษและแสงแดด #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/e2/dd/f8/e2ddf8c4625fb44c7eb3744ef0ad56e4.jpg

สำหรับมลพิษและแสงแดดเป็นปัจจัยที่ชีวิตสาวชาวกรุงนั้นหลีกเลี่ยงได้ยากก็จริงแต่หากมีอะไรที่ช่วยป้องกันได้ก็ทำเถิดค่ะ ไม่ว่าจะใส่หน้ากากอนามัย กางร่ม ใส่เสื้อแขนยาว ทาครีมกันแดด ทาโลชั่นบำรุงผิว ฯลฯทีนี้ลองมาดูผลลัพธ์หลังจากนี้ สาวๆ อาจจะต้องอุทานออกมาว่ารู้งี้ทำตามเคล็ดลับหน้าใสหน้าเด็กข้อนี้ไปตั้งนานแล้ววว~

10. ยิ้มให้ง่าย หัวเราะให้บ่อย #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/dd/2c/4c/dd2c4c123f2c9af799519ca826f573c4.jpg

เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสข้อสุดท้ายที่เป็นสิ่งที่อยู่ข้างในจิตใจเราเอง และถ้าทำได้ก็จะดีต่อสุขภาพจิต และสุขภาพผิวของเราอย่างมากนั่นคือการปรับความคิดตัวเองค่ะ รู้เท่าทันตัวเอง ตามความคิดสติเราให้ทันค่ะ พยายามไม่โกรธ ไม่เครียด คิดบวกให้มากขึ้น ไม่คิดอะไรมาก และปล่อยวางให้เป็น หรืออย่างน้อยๆ ถ้ารู้สึกคิดหรือมีอารมณ์ในแง่ลบเมื่อไหร่ ก็พยายามทำให้หายให้ได้เพียงแค่นี้จิตเราก็จะรู้สึกได้เองว่าเรารับมือกับสิ่งที่ต้องเผชิญได้ และรู้สึกว่าเรามีความสุขได้ง่ายสุดๆ ลองเอาเคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสนี้ไปใช้ดูนะคะ


เอาล่ะค่ะสาวๆ ได้รู้เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสที่เรารู้อยู่แก่ใจ แต่ทำตามไม่ค่อยได้กันไปแล้วเราเข้าใจว่าแม้บางอย่างอาจควบคุมไม่ได้ก็จริง แต่เราก็สามารถทำในส่วนที่เราควบคุมได้ไปก่อน จริงมั้ยคะและสุดท้าย หากลองทำอย่างมีวินัย ต่อเนื่องในช่วงระยะเวลาหนึ่งก็แล้วก็ยังไม่ดีขึ้นก็ลองพึ่งทางแพทย์ดูก็ยังได้นะคะ และท้ายที่สุด ก็อาจทำใจให้เข้าใจธรรมชาติ ว่ามีผลิ บาน ร่วงโรยไปตามอายุขัย ไม่แน่ว่าการทำใจให้เข้าใจถึงข้อนี้ อาจเป็นซีเคร็ทคล็ดลับที่ช่วยให้หน้าใส หน้าเด็กขึ้นได้แบบที่ไม่ได้คาดคิดก็ได้นะคะ ใครจะไปรู้^w^