สวัสดีค่ะสาว ๆ ที่น่ารัก พะยูนน้อย เองค่ะพบกันเช่นเคย สาว ๆ ขามีใครเป็นสาวสายเฮลตี้แล้วกำลังมองหาเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพอยู่บ้างเอ่ย พะยูนน้อย ขอเสนอเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากอโวคาโดและแตงกวา บอกเลยว่าอร่อยเฮลตี้มากเลย ไปดูขั้นตอนการทำกันค่ะ

รูปภาพ:https://reneenicoleskitchen.com/wp-content/uploads/2016/03/Cucumber-Avocado-Smoothie-3.jpg

ส่วนผสม

อโวคาโดสุก 1 ผล

รูปภาพ:https://daily.jstor.org/wp-content/uploads/2017/05/avocado_1050x700.jpg

แตงกวา 1/2 ลูก

รูปภาพ:http://www.agogo.co.il/wp-content/uploads/2013/05/%D7%9E%D7%9C%D7%A4%D7%A4%D7%95%D7%9F-%D7%99%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA.jpg

ผักชี 1/2 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://chickyitems.com/wp-content/uploads/2018/02/health-wellness_balanced-living_gardening_cilantro-inspires-controversy_2716x1810_000067186965.jpg

น้ำมะนาวจากมะนาว 1 ผล

รูปภาพ:https://freshmart.com.ua/images/89/mainimg/0983831fbd0c7580d193ead9c6403daf_big.jpeg

น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://www.omenkaonline.com/wp-content/uploads/2015/10/Internet_of_things_for_water.jpg

เกลือเล็กน้อย

รูปภาพ:https://4.imimg.com/data4/VX/NU/MY-2679528/ankur-salt-500x500.jpg

ขั้นตอนการทำ

รูปภาพ:https://reneenicoleskitchen.com/wp-content/uploads/2016/03/Cucumber-Avocado-Smoothie-2.jpg

1. ผ่าอโวคาโดแล้วใส่ในเครื่องปั่น ตามด้วยผ่าแตงกวาแล้วเอาเมล็ดออก2. ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงในเครื่องปั่น ตามด้วยใบผักชี

รูปภาพ:https://reneenicoleskitchen.com/wp-content/uploads/2016/03/Cucumber-Avocado-Smoothie-1.jpg

3. จากนั้นใส่น้ำเปล่าและน้ำมะนาวลงในเครื่องปั่น ปั่นส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากันก็จะได้เครื่องดื่มรสชาติเข้มข้น เปรี้ยว มันอร่อยจากอโวคาโด้แล้วล่ะ

รูปภาพ:https://reneenicoleskitchen.com/wp-content/uploads/2016/03/Cucumber-Avocado-Smoothie-5.jpgรูปภาพ:https://reneenicoleskitchen.com/wp-content/uploads/2016/03/Cucumber-Avocado-Smoothie-4.jpg

ส่วนผสมไม่ซับซ้อน ทำง่ายเพียงขั้นตอนเดียวลองทำเลยค่ะ พะยูนน้อย ขอตัวลาไปก่อนพบกันได้ใหม่คราวหน้า จะมีอะไรดี ๆ มานำเสนอเพื่อน  กันอีกนั้นต้องติดตามนะคะ