5 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง แบบง่ายๆ
ท่าที่ 1 : Cobra
ท่าที่ 2 : Cat-Cow
ท่าที่ 3 : Downward Facing Dog
ท่าที่ 4 : Pigeon
ท่าที่ 5 : Child's Pose
5 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง แบบง่ายๆ
5 ท่าโยคะ ปังๆ ที่ช่วยลดอาการปวดหลังได้แบบทันใจ
รหัสบทความ: 90674
เผยแพร่: 20 พ.ค. 2565 10:00 น.
นักเขียน
ผู้เข้าชม
3,128